Наукой уже доказано: то, как вы выходите из сна, сказывается на здоровье. Теперь учёные пошли дальше и выяснили, как мелодия будильника влияет на настроение на протяжении дня.

Известно, что постоянный повтор будильника атакует нервную систему и приводит к тревожности, но, оказывается, даже отдельные мелодии могут по-разному сказываться на пробуждении и состоянии после. 

Учёные из Мельбурнского королевского технологического университета провели исследование и выяснили, что классические резкие сигналы будильника нарушают мозговую деятельность и плохо влияют на нервную систему. Неправильное пробуждение даже может снижать работоспособность на протяжении четырёх часов. 

Более мелодичные композиции, наоборот, помогают плавно и эффективно перейти в состояние бодрствования, говорят исследователи.

Они даже нашли конкретные мелодии, которые помогают проснуться без негативного последствия: «Good Vibrations» группы The Beach Boys и «Close to Me» The Cure.