Если доктор поставил вам неприятный диагноз «депрессия», не торопитесь впадать в отчаяние. Лучше найдите приятную компанию и сыграйте в маджонг: это полезнее. Такое открытие сделали учёные из Университета Джорджии, пишет MedicalXPress.

Эти выводы стали результатом большого исследования, проведённого в Китае. Его участниками стали 11 тыс. человек возрастом от 45 лет. Исследователи решили присмотреться к тому, как связаны психическое здоровье и различные активности в свободное время. В список последних попали общение с друзьями, спортивные активности и участие в волонтёрских мероприятиях.

Читайте также: «Возьми себя в руки, всем тяжело». Что нужно знать об антидепрессантах?

В топ факторов, которые обеспечивали психическую стабильность, попала стратегическая игра маджонг. Интересно, что горожане получали от неё пользу, а жители деревень — нет. По мнению исследователей, причина в том, что в сельской местности «маджонисты» играют не на интерес, а на деньги, и эта игромания может перерастать в зависимость.