Есть хороший повод не откладывать пробежку на завтра! Американские исследователи обнаружили, что бег трусцой полезен для мозга, пишет Study Finds.

Учёные провели исследование. Они сравнили результаты МРТ мозга молодых людей, которые любят бегать по пересечённой местности, со снимками мозга тех, кто не был физически активным в течение как минимум года. И обнаружили у бегунов более качественную связь лобно-теменной сети, которая помогает управлять исполнительными функциями, и областей мозга, помогающих контролировать когнитивные функции и рабочую память.

Читайте также: Всемирный день бега: 33 полезных совета о пробежках от 6 бегунов

Учёные считают, что для бега с высокой выносливостью нужно выполнять много сложных задач, использовать рабочую память и распознавание объектов. Поскольку бегуны тратят на пробежки много времени, то одновременно тренируют и части мозга, отвечающие за выполнение этих задач.

Любите бегать?

Обожаю!
Нет, мне скучно.