Чтобы сохранить память в отличном состоянии, можно учить иностранные языки, много читать, играть в шахматы и общаться. А ещё можно сохранять положительный настрой! Американские исследователи говорят, что у весёлых людей потеря памяти с возрастом менее выражена.

К такому выводу учёные пришли после исследования когнитивных способностей почти 1000 людей — пожилых и среднего возраста. Эксперимент проходил с 1995 по 2014 год, в три контрольных периода. Исследователи изучали спектр приятных эмоций, которые участники испытывали за последние 30 дней, а также проверяли их память.

Оказалось, у тех из участников, кто полон энтузиазма и жизнерадостности, шансы на резкое ухудшение памяти более низкие, чем у других. А ещё раньше, кстати, учёные обнаружили, что счастье защищает от смертельных кишечных инфекций.