Есть ещё две причины отложить дела и пообедать всей семьёй. Исследователи говорят, это укрепляет связи между родителями и детьми, а также помогает всем им выбирать более здоровые блюда.

Учёные провели метаанализ исследований, посвящённых питанию семей. Оказалось, что люди, которые чаще питаются вместе, потребляют больше фруктов и овощей и имеют более здоровые пищевые привычки.

Читайте также: Королевское меню: 6 пищевых привычек Елизаветы II

Кроме того, совместные завтраки, обеды и ужины помогают людям пить меньше сладких напитков, в частности безалкогольных. Правда, в отношении других нездоровых продуктов вроде снэков, фастфуда и десертов анализ не позволяет сделать точных выводов. Зато приятно, что такое времяпрепровождение укрепляет связи между членами семьи. Уже ради этого стоит собираться!