Американские учёные выяснили, что биологические часы мужчин и женщин работают по-разному, пишет Naked Science.
Оказалось, что женщины более устойчивы к сбоям в работе биологических часов, например, им проще переносить джетлаг. При этом пик активности женщин обычно приходится на утро и первую половину дня, а у мужчин — на вечернее время.
Выходит, что женщины более активны в течения дня, а ночью — менее энергичны. К тому же они больше спят и проводят больше времени в фазе глубокого медленного сна, чем мужчины, а ещё менее подвержены бессоннице и беспокойствам во время сна.
Мужчины же больше любят поспать после обеда, чем женщины.
Одна из причин таких различий, по словам учёных, заключается в материнстве — для женщин более естественно иметь тот же биоритм, что и у ребёнка, то есть утренний и дневной. Также исследователи отмечают, что с возрастом циркадные ритмы у обоих полов смещаются на утреннее время.