Есть вопрос: влияет ли солнцезащитный крем на выработку витамина D?

Мы знаем, что солнцезащитный крем может уменьшить неблагоприятные воздействия солнца на наш организм, но есть опасения, что он может ингибировать выработку организмом витамина D.

Чтобы проверить это, британские дерматологи провели эксперимент и теперь могут успокоить нас — санскрин никак не влияет на то, сколько витамина D получает наш организм. Они привлекли добровольцев, которые в течение недели проводили время под прямыми солнечными лучами и использовали столько солнцезащитного крема, сколько необходимо, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета.

«Солнечный свет является основным источником витамина D. А солнцезащитные кремы могут предотвратить солнечные ожоги и рак кожи, но существует большая неопределённость в отношении воздействия солнцезащитных кремов на витамин D, — говорит ведущий автор исследования, профессор Энтони Янг из Королевского колледжа Лондона. — Наше исследование, проведённое на Тенерифе, показало, что солнцезащитные кремы, даже при оптимальном использовании, обеспечивают отличный синтез витамина D».

А это значит, что можно не беспокоиться — ваш организм получает достаточно витамина, даже если вы тщательно пользуетесь санскрином.

 

Важно помнить, что санскрин необходим нашей коже в любую погоду.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Возьмите это немедленно: санскрин ☀️ ⠀ Мы просто хотим вам напомнить о важности санскрина, который нужно наносить всегда (а не только в солнечную погоду). Это особенно актуально для тех, кто использует в уходе ретинол, AHA- и ВНА-кислоты, витамин С и другие активные ингредиенты, которые могут повышать чувствительность кожи. ⠀ В пасмурную погоду ультрафиолетовые лучи никуда не деваются – просто их концентрация немного уменьшается. В такие дни подойдут средства с фактором защиты 10-20 SPF. ⠀ В солнечную погоду (и зимой тоже) используйте крема с фактором SPF 30+. Только будьте внимательны: такие средства плохо контактируют с большинством активных ингредиентов, поэтому наносите его в последнюю очередь. ⠀ Еще немного правил: ⠀ ▫️ Принято использовать 1/2 чайной ложки крема для лица и шеи. ⠀ ▫️ Не втирать! ⠀ ▫️ Следите за сроком годности. ⠀ ▫️ Даже если ваше тональное средство содержит SPF, все равно нанесите санскрин. ⠀ Фото: @_davidblack ⠀ #beanywell #sunscreen #beauty #skincare #face #sculpture #mood #cosmetics

Публикация от Anywell (@anywellmag)

Хотите быть в курсе всего?

Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится.
Мы обещаем писать редко и по делу