Уход за кожей очень важен и нужен, но не менее важно не перестараться и не навредить ей. Если вы используете активные компоненты и отшелушивающие средства в уходе, важно добавить в свою рутину пребиотики и пробиотики.

Исследования, проведённые выпускниками Массачусетского технологического института, показали, что современные гигиенические процедуры могут в долгосрочной перспективе сделать нашу кожу склонной к различным проблемам. Сильные активные ингредиенты, химические консерванты и пенообразующие вещества — всё это, по мнению учёных, часто приводит к истощению кожи, нарушая её естественный баланс и повреждая её. Поэтому специалисты говорят, что очень важно насыщать кожу полезными бактериями.

«Одна из самых больших ошибок в уходе за кожей — неправильное очищение. Если вы переусердствуете с ним, то можете повредить кожу, и все ваши последующие продукты просто работают на то, чтобы восстановить ущерб, который вы только что нанесли коже, — говорит эксперт по красоте Джейн Скривнер. — Всё, что лишает кожу её натуральных масел или подщелачивает рН вашей кожи, нарушит вашу кислотную мантию. Это значит, что кожа будет расположена к воспалениям и преждевременному старению».


Выход? Специалисты советуют добавить в свою рутину продукты с пробиотиком для защиты микробиома кожи. «Микробиом — это хорошие бактерии и микроорганизмы, которые живут в нашем организме и являются неотъемлемой частью барьерной функции нашей кожи», — поясняют специалисты.

Лучший способ поддержать микробиом — это использовать нежные, ухаживающие за кожей средства с уровнем pH, максимально приближённым к вашей коже. Особенно хороши в этом пребиотики и пробиотики. «Пребиотики — это пища для полезных бактерий, а пробиотики — это живые бактерии или субстраты, которые поддерживают рост полезных бактерий», — говорят эксперты. Вместе они помогают поддерживать здоровый баланс кожи и бороться с инфекциями. В итоге кожа лучше увлажнена и менее чувствительна.

Специалисты также говорят, что пробиотики могут помочь с акне и розацеа благодаря своим антимикробным и успокаивающим свойствам.


Микробиом кожи можно поддерживать и другими способами.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Блиц-инструкция: что такое иммунитет кожи и почему о нем важно знать ⠀ Сначала немного увлекательной анатомии! ⠀ Внутри кожи «живут» корнеоциты, которые отвечают за барьерную функцию кожи, являясь физическим «щитом» для вредных бактерий. За ними расположен толстый слой кератиноцитов, которые составляют основу эпидермиса и играют важную роль для иммунной защиты кожи. Там же – иммунные клетки Лангерганса. Они первые, с чем сталкивается любой контактирующий с кожей патоген. Они блокируют воспалительные процессы: вырабатывают антигены, которые окружают бактерию, не давая ей никаких шансов. Им помогают иммунные Т-клетки и дендрические клетки, которые располагаются на разных слоях кожи и отвечают за разные иммунные реакции. ⠀ Все эти процессы постоянно происходят у людей, страдающих хроническими воспалительными заболеваниями – акне, розацеа, кератозом и атопическим дерматитом, экземой и гиперчувствительностью кожи. И именно сбой в работе иммунной системы кожи может сказаться на здоровье и внешнем состоянии вашей кожи. ⠀ ❔Что влияет на иммунитет кожи? Микробиом, правильное сочетание и оптимальное количество хороших бактерий. ⠀ ❔ Как поддерживать микробиом? ⠀ ▫️ Контролируйте уровень pH кожи. ⠀ ▫️ Сократите к минимуму использование агрессивных очищающих средств для кожи всего тела и волос. Они могут вызвать дисбаланс. ⠀ ▫️ Ешьте правильную, здоровую пищу и пейте воду. ⠀ ▫️ Позаботьтесь о своём кишечнике. Как ни крути, он связан со здоровьем кожи. ⠀ ▫️ Тренируйтесь несколько раз в неделю. Если вы правильно и сбалансировано питаетесь, то пот станет натуральным пребиотиком для микробиома кожи. ⠀ ▫️ Попробуйте наносить пробиотики местно – на поверхность кожи. ⠀ Фото: @chogiseok ⠀ #wellness #naturalbeauty #facecare #skincare #beanywell

Публикация от Anywell (@anywellmag)