Большинство из нас знает, что воздействие солнца может повредить кожу. Однако есть и другие факторы, которые способствуют старению кожи, которые мы обычно игнорируем. Наносить солнцезащитный крем по-прежнему жизненно важно, но есть дополнительные меры, которые мы можем предпринять для защиты кожи от преждевременного старения. Вот краткий список ежедневных «нападений» на нашу кожу:
1
Тепло
Тепло стимулирует выработку фермента, ухудшающего коллаген. Это также мешает производству эластина, белка кожи, который сохраняет кожу мягкой и эластичной. Результатом может стать солнечный эластоз, который выглядит как глубокие морщины.
- Последствия: гиперпигментация, солнечный эластоз
✔ Решение: держитесь подальше от жары, избегайте физических упражнений на солнце и саун, пейте достаточное количество жидкости и принимайте теплый душ (не холодный и не горячий).
2
Химические солнцезащитные кремы
Химические солнцезащитные средства генерируют свободные радикалы при воздействии УФ-излучения. В некоторых случаях они генерируют больше свободных радикалов, чем если бы вы вообще отсутствовал солнцезащитный крем. Кроме того, многие из самых популярных традиционных солнцезащитных кремов были признаны известными эндокринными разрушителями.
- Последствия: ожог, преждевременные морщины, нарушение эндокринной системы.
✔ Решение: будьте внимательны к солнцезащитным кремам! Избегайте брендов, которые содержат оксибензон, октиноксат, гомосалат, окцилацетат и октокрилен. Вместо этого выбирайте солнцезащитный крем с оксидом цинка.
3
Экологическое загрязнение
Сажа из воздуха накапливается на вашей коже, а крошечные частицы генерируют свободные радикалы, вызывая повреждения, очень похожие на солнечные ожоги.
- Последствия: гиперпигментация
✔ Решение: используйте солнцезащитный и увлажняющий крем в течение дня, и хорошо очищайте кожу перед сном.
4
Тематические методы лечения
Крем для лечения кожи, который помогает, к примеру, бороться с прыщами, делает кожу чрезвычайно чувствительной.
- Последствия: повышенная восприимчивость к солнцу, аллергические реакции, воспаление, ускоренное старение
✔ Решение: избегайте дневного использования местных препаратов, содержащих эти ингредиенты: бензоил пероксид, эфирные масла из цитрусовых, бергамота, пальмитата сетчатки или гликолевой кислоты. Также избегайте противомикробных препаратов, которые раздражают кожу, включая феноксиэтанол, бензоат натрия и парабены. Чтобы защитить себя – наносите солнцезащитный крем.
5
Инфракрасное излучение
Инфракрасное излучение (ИК), которое естественно возникает при солнечном свете, может часто наносить более глубокий ущерб, чем ультрафиолетовое. В то время как УФ-лучи сжигают внешние слои (дерму), более длинные волны ИК проникают глубже в кожу, создавая больший потенциал для необнаруженного повреждения. После того, как вы ушли от источника УФ-излучения, он продолжает влиять на клетки кожи.
- Последствия: воспаление кожи, гиперпигментация, рак кожи
✔ Решение: Лучше всего запастись антиоксидантами! Ищите астаксантин (мощный защитник от ультрафиолетового излучения), коэнзим Q10 (известный антиагент), ресвератрол (защитный против ультрафиолетового излучения) и зеленый чай. Минимизируйте воздействие солнечного света. Применяйте актуальные антиоксиданты – особенно витамины C и E – вечером, после дня на солнце.