Парадокс: мы тщательно ухаживаем за кожей лица и стараемся уделять время коже и на других участках тела, а вот кожа головы часто остаётся без должного ухода. Что делать, чтобы она оставалась здоровой и способствовала здоровым волосам?

Правильное очищение

Кожа головы — это всё та же кожа: она потеет, выделяет кожное сало и удаляет омертвевшие клетки кожи. Поэтому шампунь — это первый шаг к поддержанию здоровья кожи головы. Трихологи рекомендуют чаще мыть голову шампунем, если вы используете много средств для волос или потеете. Они рекомендуют мыть голову не реже, чем каждые три дня, поскольку длительный перерыв между мытьём может вызвать зуд и шелушение, а последнее может привести к выпадению волос.

Борьба с перхотью

Если вы заметили, что у вас шелушится кожа головы, первое, что вы должны сделать, — использовать шампунь от перхоти. Специалисты рекомендуют выбирать тот, который содержит салициловую кислоту или пиритион цинка. Чтобы он наверняка подействовал, следует наносить его дважды за одно мытьё и перед первым полосканием оставлять на 2–3 минуты. Повторять процедуру нужно месяц, а если эффекта не будет, стоит обратиться к специалисту.

Защита кожи головы от солнца

Кожа головы также может страдать от солнца. И если наносить санскрин на кожу головы — непростая задача, стоит задуматься о головных уборах.

Меньше сложных причёсок

Если вы каждый день заплетаете тугие косички или собираете плотный пучок, ваша кожа головы находится в постоянном напряжении. Специалисты говорят, что это плохо влияет на волосяные фолликулы и даже может привести к облысению.

Выберите правильную расчёску

Стоит учитывать, что расчёски с жёсткими зубчиками, например, металлическими, не щадят кожу головы, а наоборот, разрушают верхний слой кожи. Поэтому трихологи рекомендуют выбирать щётки с пластиковыми или даже силиконовыми зубчиками, которые мягче и не наносят вреда вашей коже.

Не забывайте про скрабы

Отшелушивание необходимо не только коже лица, но и головы. Специальные скрабы, о которых мы писали здесь , помогут предотвратить закупорку пор, отшелушивая верхний слой эпидермиса и позволяя себуму равномерно распределяться по всей длине волос.