10 (не)соромних питань про вагітність

Чи справді дівчатам сучасного покоління складніше завагітніти?

За статистикою, кожна четверта пара в Україні безплідна . За останні 5 років рівень безпліддя виріс на 50%.

Якщо пара у віці до 30 років не може завагітніти протягом двох років, рекомендується вдаватися до альтернативних методів. Парам старше 35 років можна звертатися у клініки ЕКЗ вже через пів року.

Також, за статистикою, у молодих дівчат показники здоров’я у п’ять разів гірші, ніж у їхніх мам. Це пов’язано з екологією, способом життя і, насамперед, хронічним стресом. Все тому, що під час постійної стресогенної обстановки організм програмується на те, що заводити потомство не можна. Відповідно, вагітність не настає.

Чи є показники здоров’я, коли дівчині потрібно народити?

Є такі захворювання, як ендометріоз і синдром полікістозних яєчників , а також такі соматичні стани, як хвороба серця і гіпертонія. У разі цих захворювань відкладати вагітність не рекомендується. Інакше вона може представляти великі ризики для життя і здоров’я жінки або дитини.

У випадку з ендометріозом відкладати вагітність не рекомендують ще й через те, що з часом завагітніти може бути складніше — відсоток безпліддя при ньому становить 65%.

Чи можуть вагітність і пологи сприяти одужанню від будь-яких захворювань?

Гормонозалежні доброякісні стани, такі як ендометріоз і фіброміома, дійсно можуть вилікуватися чи покращитися після пологів. Наприклад, сильні болі під час місячних, які є першим симптомом ендометріозу, можуть минути природним чином після пологів.

Скільки часу потрібно на планування вагітності?

Гормони стресу в нашому організмі виділяються наднирниками. Для того, щоб вони перейшли у стан спокою, необхідний мінімум 21 день. Тому планувати вагітність фахівці рекомендують мінімум за місяць, а краще за три місяці. За цей період потрібно дати організму спокій і зробити медичний чек-ап.

Всесвітня організація охорони здоров’я визначила чотири обов’язкових мікронутрієнти, які повинні бути в нормі при підготовці до вагітності: фолати, вітамін D, йод і залізо. У 96% населення ці показники є недостатніми, тому під час планування вагітності важливо приймати полівітаміни.

Україна лідирує за частотою випадків вад нервової трубки, але їх цілком можна попередити. Достатньо однієї таблетки фолієвої кислоти на день за три місяці до вагітності . Але в Україні, вдумайтеся, всього 4% планованих вагітностей.

Здоров’я майбутньої дитини однаково залежить від якості яйцеклітини та сперматозоїда. Тому майбутнім батькам теж потрібно пройти обстеження, за необхідності приймати вітаміни та відмовитися від шкідливих звичок.

Які вітаміни можна, а які не можна пити під час вагітності?

Фолієву кислоту, вітамін D, йод і залізо можна продовжувати пити під час вагітності.

Не рекомендується пити вітамін А, оскільки вважається, що він може викликати тератогенний ефект. Щодо необхідності вітаміну Е для вагітних теж немає доказової бази.

Як харчуватися під час вагітності?

Головне правило харчування під час вагітності — не переїдати. « Їсти за двох» у жодному разі не треба . Клінічні дослідження довели: кожен кілограм, що перевищує норму набраної ваги під час вагітності, на 8% збільшує ймовірність ожиріння та цукрового діабету у плода.

Природою влаштовано так, що дитина голодувати не буде. Спершу йде харчування плода, а решта — мамі.

Перші 20 тижнів вагітна взагалі не має набирати вагу. Після — 300–400 грамів на тиждень. Вчені підрахували, що плід, матка, навколоплідні води та плацента важать наприкінці терміну 6–8 кілограмів. В ідеалі стільки й має набирати мама.

Що стосується їжі, то слід уникати термічно необроблених продуктів тваринного походження, оскільки вони можуть містити гельмінти, і, звісно, алкоголю.

Що викликає токсикоз?

Токсикоз здебільшого спостерігається на невеликих термінах і далеко не у всіх дівчат. Його причину наука напевне не знає досі. Можливо, лікарям потрібно не намагатися вилікувати токсикоз, а скорегувати харчування дівчини, щоб вона отримала корисні компоненти, яких бракує.

Чому одні дівчата починають виглядати краще під час вагітності, а інші — навпаки?

Це залежить від харчування і способу життя. Проводити вагітність у пасивному режимі теж неправильно. Види активностей, де виключений ризик падіння, на кшталт плавання, пілатесу чи йоги дуже рекомендуються під час вагітності.

Генетика жодним чином не впливає на те, як протікає вагітність . ВООЗ підрахувала, що від генетики загалом залежить всього 10% нашого здоров’я, а ще 60% — від способу життя.

Ще один момент — усі жінки по-різному реагують на прогестерон. Так само, як в одних дівчат є передменструальний синдром, а інші його не відчувають, так і під час вагітності організм реагує на гормони по-різному, й одні можуть сяяти, у них міцнішає волосся, а в інших — навпаки.

Чи категорична заборона на анестезію й антибіотики під час вагітності?

Зараз у всьому світі дотримуються тенденції демедикалізації під час вагітності. Однак якщо є потреба, то лікарі вдаються до списку дозволених препаратів.

Існують і анестезії для вагітних, до яких можна вдаватися після 15–16 тижня.

Звідки береться потяг до незвичайних поєднань смаків?

Зміна смакових уподобань відбувається через нестачу певних нутрієнтів. Якщо організму не вистачає заліза, спостерігається низький гемоглобін або феритин, його починає «тягнути» до тих продуктів, з яких він може це отримати.

У цьому разі варто здати аналізи, щоб переглянути, яких елементів бракує організму.