Любов до себе проявляється в найбільш незначних речах: випити чашечку кави на залитому сонцем балконі, закрити робочі чати на 15 хвилин і помедитувати, провести приємну spa-процедуру після важкого дня — давайте більше балувати себе різними приємностями!


Серед всіх «повинен» обов’язково знайдіть час для «хочу». Наприклад, ввечері, після низки нарад, зідзвонів з колегами по Zoom і хатніх справ дозвольте собі просто полежати в пінній ванній. Щоб це заняття принесло подвійну вигоду — отримати задоволення і зробити для себе щось корисне — проведіть невеликий beauty-ритуал. Розповімо, з яких інгредієнтів він повинен складатися.


Аромат

Ароматерапія — найкращий спосіб вгамувати тривожність, позбутися стресу і швидше заснути. Додайте пару крапель ефірної олії лаванди, герані, жасмину, пачулі або кедра у воду, щоб прийняття ванни перетворилося на справжню ароматичну пригоду. До речі, якщо ви не великий поціновувач ефірних олій, є альтернатива — парфумовані свічки. Наприклад, свічка Anywell x Gunia Project має нотки ладану — він допомагає увійти в розслаблений медитативний стан.

Парфумована свічка Anywell x Gunia Project


Скраб

Ексфоліація може мати символічне значення: разом із відмерлими клітинами шкіри ми ніби видаляємо тяжкість дня і стрес, що накопичився, щоб відчути приплив енергії та бадьорості для нових звершень. Нанесіть засіб на шкіру тіла і обличчя, потім акуратно масажуйте круговими рухами. Для обличчя ідеально підходять ензимні пілінги або скраби з фруктовими кислотами, які м’яко розчиняють відмерлі клітини, а для тіла — засоби з дрібними абразивними частинками.


Маска для обличчя 

Після ексфоліації шкіра підготовлена до нанесення маски з активними інгредієнтами. Виберіть той засіб, який відповідає потребам шкіри, наприклад, якщо шкіра суха — нанесіть маску з гіалуроновою кислотою або гліцерином для додаткового зволоження, якщо шкіра втомлена — з амінокислотами, ензимами, глиною або частками кави для детоксу.


Догляд за волоссям 

Стрес відбивається не тільки на нашому обличчі, а й на волоссі. Оскільки сьогодні ми пообіцяли присвятити собі достатньо часу, пропонуємо почати з очищення шкіри голови (глибоке очищення варто робити один раз на тиждень). За допомогою скрабу, наприклад, від американської фірми R+Co, ніжно видалимо залишки себума, пилу, стайлінгових засобів і відмерлих клітин шкіри. Тепер скористаємося засобом з активними інгредієнтами, які зміцнюють, живлять і розгладжують волосся — сироваткою або маскою. Останній крок — шампунь і кондиціонер.


Зволожуючий крем 

Після того, як ви прийняли ванну, видалили відмерлі клітини, наситили шкіру і волосся корисними інгредієнтами, прийшов час для зволоження. Це важливий етап у догляді: по-перше, крем допомагає шкірі підтримувати пружність, мати здоровий і свіжий вигляд, по-друге, він створює невидимий захисний бар’єр, який рятує від шкідливих речовин навколишнього середовища. І це тільки частина функцій зволожувального крему. При виборі засобу звертайте увагу на такі інгредієнти, як гліцерин, гіалуронова кислота, амінокислоти, молочна кислота, сечовина, ефірні олії та рослинні екстракти.


Читайте також: Кеті Голмс розповіла про улюблені б’юті-бренди