Деякі міленіали можуть зустрічатися рідше, але це не означає, що вони менш зацікавлені в сексі.

Насправді секс є важливою й нерідко невід’ємною частиною стосунків людей різного віку, статі й сексуальної орієнтації.

 Однак незалежно від того, чи вважаєте ви себе сексуально досвідченим або новачком, є певні речі, які, за словами сексологів, кожен має знати, коли справа доходить до сексу.


 Сексуальна терапія – це вид розмовної терапії, призначений для того, щоб допомогти парам вирішити низку сексуальних проблем – від психологічних та особистих до медичних.

 Стівен Снайдер MD, ведучий подкасту Relationship Doctor на QDT Network і автор книжки Love Worth Making, сказав The Independent, що перше, що має знати кожен, хто займається сексом, це те, що секс – «це більше, ніж просто секс». 

За словами доктора Снайдера, пари часто стикаються з проблемою, коли вони збуджуються тільки разом, «якщо секс є в меню».

 Самим щасливим парам подобається відчувати збудження разом, навіть коли це не приведе до сексу», – говорить доктор Снайдер.

 Йдеться про прелюдію – поцілунки або дотики, коли пара не ставить за мету тільки секс. Прелюдія особливо важлива, тому що вона готує вас як фізично, так і психологічно до того, що ви дійсно займетеся сексом.

 Доктор Снайдер також сказав, що він хоче, щоб люди знали, що «не всі оргазми однакові» і що пари повинні прагнути насолоджуватися сексом, не фокусуючись виключно на досягненні оргазму.

В ідеалі оргазм має бути схожий на десерт: відмінний спосіб закінчити казковий прийом їжі, але навряд чи це причина, чому ви вийшли на вечерю», – зазначив він.

 Зі свого боку Сарі Купер, сексологиня і директорка Центру любові та сексу, хоче, щоб жінки знали: «Їхнє задоволення й оргазми важливі так само, як і їхнього партнера».

 Згідно з дослідженням 2017 року, опублікованому в The Journal of Sex and Marital Therapy, 37% американських жінок потребують стимуляції клітора, щоб відчути оргазм, і тільки 18% жінок сказали, що їм достатньо для цього лише проникнення в піхву.

 Для порівняння: згідно з дослідженнями, чоловіки досягають оргазму у 85% випадків.

Купер також зазначила, що жінці важливо знати, що при сексі вона не повинна відчувати болю. Є різні причини, чому жінка може відчувати біль під час сексу – зокрема, найбільш поширеною є сухість піхви. І ті, хто відчуває біль, мають звернутися по професійну допомогу.

Також Купер хоче, щоб люди знали про те, що вона називає «сексуальною повагою». Це поняття вона придумала, щоб «людина, маючи певні знання, могла розповісти про свої бажання партнеру».

Для здорового та повноцінного сексуального життя важливо, щоб ви могли обговорити з партнером те, що ви від нього хочете, а це починається з розуміння власного тіла, сексуальності й бажань.