Термін «пандемічна втома» вживається дедалі частіше. Люди втомилися від нового укладу життя, відсутності найближчих перспектив і туманного майбутнього, що робить їх більш розсіяними й неуважними до заходів безпеки.

Ми розбираємо п’ять поширених ситуацій, коли ви можете стати розповсюджувачем вірусу, навіть не підозрюючи цього.

Ситуація №1. Ви знімаєте маску в закладах громадського харчування

Часто люди заходять у кафе, бари й ресторани вже без маски, адже попереду на них чекає прийом їжі та її однаково доведеться знімати. Лікарі кажуть, що це ризикований крок і залишатися в масці слід якомога довше. Навіть у разі, якщо ви збираєтеся поїсти, вам потрібно знімати маску тільки для того, щоб відправити у рот їжу, а потім знову її надіти.

Ще одна небезпека криється у спілкуванні під час споживання їжі. Співрозмовники нерідко опускають маски на підборіддя і мило базікають, забуваючи про те, що COVID-19 насамперед передається повітряно-крапельним шляхом.

Ситуація №2. Ви знімаєте маску, тому що співрозмовник вас не чує

Причин, чому співрозмовник не може розібрати ваших слів, безліч, наприклад, ви розмовляєте з людиною похилого віку або з вадами слуху. Але це не привід зняти маску й піддати і себе, і її небезпеці.

Радимо проявити творчий підхід: скористатися мовою жестів або написати записку на листку / надрукувати в телефоні. Під час розмови, кашлю або чхання краплі аерозолю з дихальних шляхів хворого потрапляють у дихальні шляхи здорової людини, що призводить до її інфікування.

Ситуація №3. Ви не дотримуєтеся соціального дистанціювання

У вас можуть бути найбільш благі наміри, наприклад, підтримати друга, якому самотньо на карантині, і покликати його на прогулянку. Ви навіть можете підтримувати соціальну дистанцію і йти на відстані 1,5 метра один від одного, але з часом ви почнете зближуватися. Це явище має назву — «підлітковий дрейф».

«Я називаю це „підлітковим дрейфом“, і це трапляється з усіма. Люди схвильовані та жваві під час бесіди, тому вони стають дедалі ближчими й ближчими один до одного, поки не опиняються зовсім поруч», — говорить доктор Деніел Гріффін, глава відділу інфекційних захворювань у ProHEALTH.

Якщо ви хочете з кимось зустрітися, поставтеся до цього з повною серйозністю: носіть маску, підтримуйте соціальну дистанцію і відмовтеся від дотиків.

Ситуація №4. Ви вважаєте, що зустрічі в невеликих групах не несуть ризику

З наближенням свят може виникнути спокуса зібратися з друзями й родиною за межами квартири та весело відсвяткувати. Але навіть найскромніші посиденьки — справа ризикована.

Доктор Гріффін зазначає, що розповсюдження коронавірусу дедалі частіше відбувається в ситуаціях, коли одна або дві сім’ї збираються для спільного проведення часу. Щоб не стати жертвою COVID-19, варто відмовитися від вечорів за настільними іграми, дружнього перегляду футболу і піжамних вечірок.

Ситуація №5. Ви почуваєтеся в безпеці на вулиці

І хоч перебувати на вулиці безпечніше, ніж у закритому приміщенні, це не означає, що потрібно нехтувати запобіжними заходами: опускати маски, стояти близько один до одного, обійматись або обмінюватися рукостисканнями.

Одним із потенційно небезпечних моментів є юнацькі спортивні ігри. Батьки збираються невеликими групами, щоб підтримати своїх дітей під час гри. Вони активно вболівають, кричать, підбадьорюють і в найазартніші моменти забувають і про соціальне дистанціювання, і про те, що маска повинна бути не в кишені, а на обличчі.

Зараз не так просто знайти людей, які не страждають від пандемічної втоми, навіть серед тих, кого торкнувся коронавірус. Нам складно дотримуватися самоізоляції й не бачитися з близькими людьми, але запобіжні заходи зараз окупляться пізніше.


Читайте також: Як вийти з незручних соціальних ситуацій, які можуть виникнути під час COVID-19