Кожен клік тільки підвищує нашу тривожність: погані новини, нові обмеження, щоденні трагедії призводять до того, що все більше людей наважуються на діджитал-детокс. Як не відмовлятися від улюблених соцмереж і при цьому не відчувати постійний стрес? Радимо вам підписатися на ці акаунти в Instagram.


@thedishstudio

Їжа — це не просто паливо для нашого організму, це ціле мистецтво. Переконайтеся в цьому, заглянувши на сторінку Instagram-проєкту The Dish Studio, створеного Сванте Соммер і Артемом Дегенхардтом. Це авторський посуд, естетика якого розкривається за допомогою страв і напоїв. Тут ви знайдете безліч надихаючих кадрів, відео в техніці slow motion і веганських рецептів.


@trainwithjoan

Немає мотивації займатися спортом? Дивіться, як 75-річна Джоан Макдональдхвацько справляється з найскладнішими вправами, впевнено бере в руки штангу і при цьому не перестає посміхатися. А ще чотири роки тому, в 71, вона не любила спорт, важила майже 90 кілограмів і навіть не думала, що незабаром стане головною фітнес-іконою Instagram. Зараз Джоан стала легше на 25 кілограмів, пропагує здоровий спосіб життя і наполягає, що спорт — це весело!


@ediya.daulet

ASMR або автономна сенсорна меридіональна реакція — це найкраще рішення для миттєвого релаксу. Приємні відчуття, які розливаються по тілу після перегляду ASMR-відео, допомагають позбутися від стресу, що накопичився за день, і швидше зануритися в сон. Один з найприємніших ASMR-артистів — Едія Даулет. Якщо ви довго крутитеся в ліжку і не можете позбутися нав’язливих думок, зайдіть в акаунт Едії в Instagram або YouTube. Впевнені, що вже через п’ять хвилин ви будете бачити кольорові сни.


@madmax_fluffyroad

Жодна добірка про натхнення не може обійтися без тварин. Вчені прийшли до висновку, що рівень кортизолу падає від одного тільки погладжування собаки, так що нумо знайомитись з чотирилапим антидепресантом — коргі по кличці Максін. Пес любить позувати, приміряти бейсболки і окуляри, а ще їздити з господарем в метро. Тільки будьте обережні: за переглядом профілю Максіна час може пролетіти непомітно.


@peggy_kuiper

Мистецтво нагадує нам про вічність, про те, що проблеми швидкоплинні і життя прекрасне в кожній його миті. Художниця Пеггі Койпер — уособлення сучасного гедонізму: вона любить писати картини в шовкових піжамах і вільних комбінезонах, танцювати під улюблені пісні та передавати своє світовідчуття через химерні форми та мазки фарби.


Читайте також: 6 речей, які подарують відчуття комфорту