Звичайно, що для кожного є індивідуальні чинники, які дратують нас в партнері або які можуть відштовхнути від нього. Але, на думку психологів, є причини, які стають тригером для більшості людей. Доктор філософії Гай Вінч виділяє наступні.
Занадто багато критики
Золоте правило говорить, що 80% того, що ви говорите, повинно бути позитивним або нейтральним, і тільки 20% сказаного має бути критичними або директивними (наприклад, фраза «Твоя черга відносити сміття» теж сюди відноситься).
Але в деяких парах це співвідношення майже протилежне. Коли один член пари постійно висловлює невеликі (і не дуже) незадоволеності і скарги, це може повністю демотивувати іншого, який поступово починає відчувати, що нічого не може зробити правильно, і в результаті починає емоційно дрейфувати.
Тиск
Коли один з членів пари набагато краще говорить про емоційні проблеми, ніж інший, це дає йому несправедливу перевагу під час суперечок і конфліктів. Партнер, який менш підкований або не може вільно висловлювати свої думки і почуття, може в результаті втратити більшість аргументів, навіть якщо він має рацію. Згодом він думає, що сперечатися або піднімати проблеми безглуздо, тому що йому ніколи не вдається донести точку зору, тому він замикається в собі.
Відсутність співчуття до емоційного стресу
Якщо один член пари емоційно пригнічений, а його партнер не проявляє співчуття чи розуміння, це може мати руйнівні наслідки. Людям завжди хочеться, щоб партнер був тією людиною, на підтримку і співчуття якої вони можуть розраховувати. І якщо партнер постійно зазнає невдачі в цій справі, інша сторона може прагнути задовольнити ці емоційні потреби з іншими людьми.
Ігнорування важливих скарг
Якщо партнер постійно говорить про хвилюючі речі, які залишаються без уваги, він може відчути себе непотрібним. Один з найбільш поширених прикладів — коли один з партнерів висловлює занепокоєння з приводу почуття незадоволеності в сексі або відсутності близькості. У якийсь момент він перестає про це говорити, і це може мати незворотні наслідки для відносин.
Смартфони
Занадто багато хто з нас залежний від наших телефонів й екранів і приділяють їм набагато більше уваги, ніж партнеру. Коли ви дивитеся в телефон час обіду, під час перегляду шоу, в середині розмови і навіть в інтимні моменти, це може істотно вплинути на настрій, щастя і радість від стосунків у вашого партнера.
