Сертифікований фахівець із фітнесу та персональний тренер голлівудських зірок Джим Карас поділився практичними порадами, як досягти реальних результатів від тренувань, а також розвіяв популярні міфи про силові тренування, які не мають під собою ніяких підстав.
6 міфів про силові тренування
НОВОСТИ
- Ідеальна формула: скільки потрібно їсти овочів і фруктів для довголіття?
- Вчені виявили слабке місце інтервального голодування
- В Україні з’явилася соціальна ініціатива для підвищення системної благодійності
- Вчені знайшли вітамін, здатний уберегти від COVID-19
- Вперше в Україні: робот-хірург провів складну операцію