Літня спека – не привід для ліні і скасування чергового тренування. Однак дотримуватися деяких правил в таку погоду все-таки необхідно. Відомий зоряний персональний тренер David Weiner підкаже, що краще робити і від чого варто відмовитися під час тренування в спеку.
6 правил тренувань в спекотну погоду
НОВОСТИ
- Ідеальна формула: скільки потрібно їсти овочів і фруктів для довголіття?
- Вчені виявили слабке місце інтервального голодування
- В Україні з’явилася соціальна ініціатива для підвищення системної благодійності
- Вчені знайшли вітамін, здатний уберегти від COVID-19
- Вперше в Україні: робот-хірург провів складну операцію