Комфорт — обов’язкова умова нашого існування, як, наприклад, їжа та сон. Іноді це почуття потрібно нам більше, ніж зазвичай, скажімо, коли все падає з рук і нічого не виходить.

Однією з умов турботи про себе є чітке розуміння, що тобі потрібно, аби позбутися стресу і тривожності, повернути гарний настрій. Якщо ви тільки починаєте знайомитися з собою, то немає нічого страшного, що в критичній ситуації ви не відразу зможете впоратися з негативними почуттями. Всі ми різні: комусь допомагають м’ятний чай, комусь фрірайтинг, комусь медитація. Тільки з часом, уважно прислухаючись до себе, ви винайдете власну унікальну інструкцію.

Однією з умов турботи про себе є чітке розуміння, що тобі потрібно, аби позбутися стресу і тривожності, повернути гарний настрій.

У цій добірці ми зібрали для вас речі, які тішать найбільше. Впевнені, щось з них обов’язково вам підійде.

1. Набір для водних процедур

Прийняти ванну — це прекрасне рішення в будь-який незрозумілій ситуації. Ви можете взяти з собою телефон із навушниками та заспівати улюблену пісню, як це зробила Джулія Робертс в «Красуні» або просто полежати в гарячій воді з піною, як Метью Перрі в «Друзях». Але ми вважаємо за краще об’єднати приємне з корисним і не тільки порелаксувати, але й провести б’юті-ритуал. Незмінні супутники для нього — це гель для душу Rahua Shower Gel, скраб для тіла Bali By Cosmetics і шампунь для ослабленого волосся від DAVINES.

2. Розслабляючий масаж

Масаж давно й міцно увійшов до списку процедур, які дарують справжню насолоду. Якщо у вас немає можливості опинитися в руках професіонала, це не привід відмовляти собі в задоволенні. Для самомасажу вам буде потрібна будь-яка олія для тіла. Самі ми дуже любимо кокосову від By Cosmetics, що має ніжну текстуру та ненав’язливий легкий аромат. Також радимо вивчити пару простих технік на YouTube.

3. Масаж для обличчя

Масаж тіла — це очевидне рішення, але обличчя також вимагає нашої уваги. До речі, ви зможете вбити одразу двох зайців: розслабитися та відпустити всі проблеми, а також поліпшити стан шкіри. Для масажу обличчя радимо використовувати сучасні девайси, покликані в рази підвищити його ефективність, наприклад, скребок гуа-ша з нефриту, ролер-масажер Fraîcheur та інші гаджети.

4. Ароматизовані свічки

Майк Вікінг у своїй книзі «Маленька книга хюґе. Як жити добре по-данськи» говорить, що цей самий секрет був би неповним без свічок. Вони створюють атмосферу довіри, дарують відчуття домашнього затишку та вводять у стан повного спокою. Сьогодні можна знайти свічки із самими незвичайними ароматами, і навіть з ароматом 2020 року, який складається з ноток антисептика, бананового хліба, дерева та Джо Екзотика з серіалу «Король тигрів».

5. Запашний чай

Існують спеціальні трав’яні збори, які допомагають заспокоїтися, розслабитися та вгамувати почуття занепокоєння. Один з таких, Calm Tea Infusions, не тільки не має в складі кофеїну, а й містить виключно натуральні інгредієнти, наприклад, корінь імбиру, лимонник, квітки ромашки та лаванди, шкірку цитрусових, листя моринги. Чашечка такого чаю буде справжнім порятунком в ситуації, коли нервова система не витримує навантаження.

6. Антистресовий шопінг

Думаємо, що кожна з вас погодиться: шопінг — найкраща панацея від нудьги. Немає нічого приємнішого, ніж радувати себе милими дрібничками або серйозними придбаннями, які прослужать вам довгий час. Сьогодні найбезпечніший варіант шопінгу — онлайн. У нас є затишний віртуальний простір — Anywell Shop, де ви можете купити все для wellness lifestyle, починаючи від патчів і закінчуючи набором для зими.

Читайте також: 7 засобів для домашнього догляду: огляд головних новинок зими