Випадіння волосся — цілком природний процес, і не потрібно лякатися, якщо під час розчісування ви помітили кілька волосків, що випали. Гірше, якщо волосся випадає більше, ніж з’являється нового, або якщо ви вже помічаєте залисини. Тоді варто розібратися, в чому причина.

Гормони

Гормони відповідають за роботу величезної частини функцій організму: ріст, розвиток, розмноження й обмін речовин. Ендокринологи кажуть, що вони можуть сприяти передчасному старінню, зміні психоемоційного стану і не тільки.

Зокрема дисбаланс гормонів може призводити до випадіння волосся. Зі зрозумілих причин це може відбуватися під час менопаузи та після пологів.

У чоловіків випадіння волосся відбувається з віком, оскільки змінюється гормональний склад. І випадіння волосся стає реакцією фолікулів на гормон дигідротестостерон.

Читайте також: 5 випадків, коли варто здати аналізи на гормони

Захворювання щитоподібної залози

Однією з найпоширеніших причин втрати волосся, пов’язаних із гормонами, є захворювання щитоподібної залози. Надлишок гормонів щитоподібної залози (гіпертиреоз) та їх нестача (гіпотиреоз) може привести до того, що кількість волосся помітно зменшиться.

Тому важливо вчасно обстежувати щитоподібну залозу, особливо в підлітковому віці та перед плануванням вагітності. Ендокринологи кажуть: вузли щитоподібної залози практично завжди безсимптомні.

Стрес

Стрес — наш головний ворог на шляху до хорошого самопочуття, відмінної зовнішності та бадьорого настрою. Зокрема стрес може завдати шкоди і густій шевелюрі.

Вчені простежують зв’язок між фізичним і психологічним стресом та випадінням волосся. Наприклад, багато дівчат втрачають волосся після пологів ще й із цієї причини.

Тут важливо вдаватися до медитацій, правильного харчування та зберігати спокій у будь-якій ситуації.

Прийом препаратів

Медичні препарати мають величезний спектр побічних ефектів, зокрема в їхньому переліку можна знайти й алопецію. Найчастіше це гормональні препарати, оральні контрацептиви, антидепресанти, антикоагулянти і ліки проти судом.

Дефіцит корисних речовин

Без овочів, фруктів і горіхів складно розраховувати на здорове, блискуче волосся. Фахівці рекомендують включати до свого раціону продукти з вмістом цинку, заліза, жирів, вітамінів D, В12, С, А та селену з турботою про волосся.

Захворювання

Деякі захворювання теж можуть призводити до випадіння волосся: це може бути вовчак, ниркова недостатність, запальне захворювання кишківника, хвороба печінки та діабет. Якщо у вас є будь-які інші симптоми, зверніться до лікаря.

Піклуючись про волосся, важливо ще й правильно мити голову!

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Есть вопрос: как часто нужно мыть голову? ??‍♀️ ⠀ Давайте уже наконец разберёмся! ⠀ Бренды, выпускающие уход за волосами, призывают не просто использовать шампунь каждый день, так ещё и «повторять процедуру снова», ссылаясь на то, что за один раз невозможно удалить и загрязнения, и стайлинг. ⠀ Стилисты же рекомендуют отталкиваться от типа волос: чем более они пористые (вьющиеся), тем реже стоит их мыть. ⠀ Трихологи, как всегда, призывают думать прежде всего о коже головы, которая сильно страдает от загрязнений и, как следствие, корни волос недополучают полезные вещества. И все они по-своему правы. ⠀ Также есть мнение, что чем чаще вы моете голову, тем быстрее волосы становятся несвежими. Это миф, исключение только в случае если вы используете шампунь со слишком активным составом. Шампуни, на которых есть маркировка daily use (подходит для ежедневного применения), обычно максимально нейтральные, гипоаллергенные и имеют неагрессивный состав. ⠀ После занятий спортом лучше воспользоваться шампунем, даже если вы мыли голову с утра. В этом случае, опять же, выбирайте максимально нейтральный и щадящий состав. ⠀ Если вы используете стайлинг, сухой шампунь или термозащиту, рекомендуем включить в свой уход такой продукт, как скраб для волос. Это позволит качественно удалить остатки этих средств с ваших прядей. ⠀ И последний нюанс — важно даже не то, как часто вы моете волосы, а насколько правильно вы это делаете. ⠀ ❔ Как правильно мыть голову? ⠀ ▫️ Перед мытьём волосы необходимо расчесать. ⠀ ▫️ Никогда не используйте слишком много шампуня и не лейте его прямо из флакона на голову. ⠀ ▫️ Сначала нужно вспенить шампунь в ладонях, а уже потом распределить по волосам. ⠀ ▫️ Не наносите шампунь по всей длине, особенно на кончики. «Закрывайте» чешуйки волос кондиционером после каждого мытья. В противном случае они будут быстрее жирниться. ⠀ Кстати, нам очень нравятся шампуни @oribe — изучить их можно на @anywell.shop ? ⠀ #beanywell #haircare

Публикация от Anywell (@anywellmag)