Наскільки важливий захист від сонця в повсякденному житті?


Дуже важливий! Тому що більшість сонячної дози ми отримуємо не впродовж декількох тижнів відпустки, а в повсякденному житті. Але це часто недооцінюють: опитування 2500 сімей, проведене Ерлангенським університетом, показало, що лише 30 відсотків опитаних вважають захист своїх дітей від сонця настільки ж важливим у повсякденному житті вдома, як і на відпочинку.

Цьому відповідає динаміка показників захворюваності на рак шкіри: за оцінками ВООЗ, щорічно у всьому світі виникає від двох до трьох мільйонів нових випадків немеланомного раку шкіри та близько 250 000 нових злоякісних меланом (чорний рак шкіри). Уже давно зрозуміло: ультрафіолетові промені є фактором ризику номер один для виникнення раку шкіри.


Які є види сонцезахисних засобів?


На сьогоднішній день вибір сонцезахисних засобів величезний:

  • Лосьйони
  • Гелі
  • Спреї
  • Спеціальний захист від сонця для дітей
  • Засоби для макіяжу із захистом від ультрафіолетових променів

Який продукт буде найкращим для вас, багато в чому залежить від вашого типу шкіри. Наприклад, через високий вміст жиру креми особливо підходять для людей, схильних до сухої шкіри. Сонцезахисні гелі добре відповідають потребам людей з непереносимістю сонця, тих, які мають алергію на сонце. Чоловіки, зокрема, люблять покладатися на сонцезахисні спреї, тому що вони легко наносяться, а також можуть легко розподілятися на волохатій шкірі. Вони також добре справляються із захистом шкіри від інтенсивного УФ-випромінювання.

Проте загалом вирішальне значення має не тип продукту, а фактор захисту від сонця.

Які існують типи сонцезахисного крему?


Сонцезахисні креми фільтрують ультрафіолетове випромінювання сонця, тому лише невелика його частина досягає шкіри.


Фільтри можуть мати хімічний чи фізичний ефект. Продукти з хімічним захистом від сонця містять такі речовини, як саліцил або корична кислота, які проникають у шкіру під час втирання. Там вони поглинають енергію ультрафіолетових променів і перетворюють її на теплову або світлову енергію. І обидва не шкодять шкірі.

У Європі близько 25 речовин наразі схвалено як хімічні УФ-фільтри. У кремах із фізичним захистом мінеральні частки відбивають сонячне випромінювання. Воно «відскакує» від їхньої поверхні. Відбивними мінералами в основному є оксид цинку або діоксид титану, які можна побачити на шкірі як дрібні, блискучі частинки.


Багато кремів мають як фізичний, так і хімічний ефект. Проте хімічний захист зазвичай переважає, особливо у продуктах із високим коефіцієнтом захисту від сонця. В іншому випадку буде потрібно так багато відбивних частинок,  що вони залишать неприємне відчуття на шкірі.

Крім УФ-фільтрів, дедалі більше сонцезахисних кремів також містять речовини, які покликані ще краще захистити шкіру і зупинити її старіння: вітамін Е, алое вера або «комплекси проти зморшок».


Що означає SPF?


20, 30 чи 50? Коефіцієнт захисту від сонця (LSF) відіграє важливу роль у виборі правильного захисту від сонця. Тому що на додаток до типу шкіри SPF визначає тривалість сонячного часу. Це вказує на фактор, яким ви можете залишатися на сонці завдяки сонцезахисному крему. Адже ваша шкіра може захистити себе від сонця тільки протягом короткого часу, перш ніж вона почервоніє. Цей час може бути продовжено зазначеним SPF за допомогою сонцезахисного крему.


Це означає, що після нанесення сонцезахисного крему SPF 50 можна залишатися на сонці в п’ятдесят разів довше, ніж без сонцезахисного крему. Тому повторне нанесення крему надзвичайно важливе, адже захист вщухає через певний період. 


Як правильно використовувати сонцезахисні креми?


Щоб захист сонцезахисних засобів спрацював, потрібно близько 30 хвилин. Тому важливо застосовувати сонцезахисний крем досить рано. А ще дослідження показали, що більшість людей наносять сонцезахисний крем надто тонким шаром. Для досягнення обіцяного рівня захисту необхідно нанести близько 2 міліграмів крему на квадратний сантиметр шкіри, повідомляє Служба інформації про рак. Це відповідає приблизно шести чайним ложкам для середньої дорослої людини. Ви завжди повинні двічі обприскувати себе сонцезахисними спреями, щоб забезпечити захист.

Крім того, рекомендується сонцезахисний фактор не менше 20, а для дітей та людей зі світлою шкірою — не менше 30.

Чи дійсно водостійкий сонцезахисний крем водостійкий?


Продукт отримує етикетку «водонепроникність», якщо половина початкового захисту все ще доступна після 20-хвилинного перебування у воді. Захисний ефект також може бути порушений через потовиділення. Тому завжди наносить велику кількість сонцезахисного крему після купання та висихання.


Чи мають сонцезахисні креми побічні ефекти?


Хімічні речовини та добавки, що використовуються в сонцезахисному кремі, викликають побічні ефекти приблизно у 20 зі 100 осіб. Вони не впливають на захист від сонця. Проте почервоніння чи запалення шкіри або алергічні реакції — явища теж дуже неприємні. Вкрай рідко виникає також сильна алергічна реакція, яка потребує негайної медичної допомоги.

Якщо у вас особливо чутлива шкіра, ви з більшою ймовірністю відреагуєте на добавки, такі як емульгатори, аромати, барвники або консерванти. Якщо сонцезахисний крем не містить жодних добавок, це зазвичай наголошується на упаковці. Люди із чутливою шкірою часто краще переносять сонцезахисні креми, якщо в них виключно фізичні УФ-фільтри.