Присідання з вистрибуванням — один із найбільш ефективних способів тренування м’язів сідниць, біцепсів і квадрицепсів стегон. Вони допомагають зміцнити корпус і поставу, а також поліпшити рухливість без зайвого навантаження на суглоби.
7 переваг присідань із вистрибуванням
НОВОСТИ
- MEGOGO випустив аудіоверсію книги «Подолати минуле: глобальна історія України»
- В Україні запустили цифровий маркетплейс для допомоги жінкам
- МОЗ пояснює: коли час звертатися по психологічну підтримку
- Як діяти відвідувачам ТЦ у разі повітряної тривоги, пояснили у військовій адміністрації
- Замовляй ще більше в Anywell Shop: при замовленні від 1500 грн – доставка безкоштовна