У вас ніби все нормально, але от у стосунках вічно щось не ладнається. І ви не можете зрозуміти, що за дивні люди вам трапляються. У всіх цих історій є дещо спільне, воно ж найголовніше: ви.
Можливо, проблеми у стосунках виникають через те, що ви послідовно реалізуєте один патерн поведінки. Невідповідний, від початку руйнівний, що травмує чи надміру турботливий — і такий, що неминуче призведе до невдачі. Ось сім стандартних сценаріїв. Можливо, в одному з них ви впізнаєте себе. Для кожного є рішення: дійте, ламайте схеми — і будьте щасливі!
Ви продовжуєте бути з кимось, хто ніколи не дасть вам того, чого ви хочете
Можливо, ви з тих, хто любить виклики. Колись ви прийняли переконання, що любов і прихильність треба «заслужити», і тепер підсвідомо шукаєте партнерів, яких складно втримати. У такого сценарію є причини: ці люди можуть не хотіти стосунків, противитися близькості чи просто вам не підходити.
Якщо це ви, варто змінити ставлення до кохання, і якомога швидше. Шукайте людину, що хвилюватиме вас, а не з якою хочеться гратися у кота й мишки.
Ви шукаєте когось, кого треба «рятувати», тому що це ваша психологічна потреба
Трапляється, люди вибирають партнерів, які зламалися, думають, що ніколи знову не полюблять, або дійсно перебувають у важкій ситуації та сподіваються, що ви її вирішите. Це часто трапляється з жінками, що насолоджуються турботою. Часом склеювання чужого життя допомагає почуватися краще і зміцнює самооцінку. Однак таке прагнення зі старту закладає у стосунки дисбаланс, де ви завжди віддаєте, а партнер завжди бере.
Знайдіть інший спосіб вдовольняти цю потребу. Допомагайте колегам, волонтерте, зміцнюйте самооцінку так, щоб для цього не було потрібно рятувати чи виправляти партнера.
Ви вибираєте «безпечного» партнера, з яким не буде складностей і який не відмовиться від вас
Так може відбуватися через хитку самооцінку, невдачі у коханні в минулому чи через те, що ви бачили, як родичі або близькі вигоряли у коханні. Через це хочеться погоджуватися на когось, хто вам не дуже подобається, але не кине, бо у нього, як ви вважаєте, немає інших варіантів. Та й усі говорять, як йому з вами пощастило. Спершу це здається привабливим, але якщо такі компліменти повторюються, це підказка, що щось іде не так і з цим треба розібратися.
Попрацюйте над самооцінкою та уявленням про кохання, щоб старий досвід не заважав вам шукати повноцінні стосунки. Попросіть друга, якому довіряєте, допомогти вам відстежувати свій саморозвиток.
Читайте також: 7 дієвих способів зруйнувати ваші стосунки назавжди
Ви боїтеся справжньої близькості й тому шукаєте недоступних людей
Деякі люди вважають справжню близькість незручною і навіть побоюються її. Близькість означає і вразливість, можливий біль — адже навіть у хороших стосунках бувають важкі часи. Ви можете шукати від початку недосяжних, далеких партнерів, щоб не поранитися. Вони можуть нехтувати вами чи піти першими, але хоча б не зажадають більшої прив’язаності, ніж та, до якої ви готові.
Якщо це схоже на вас, попрацюйте над тим, звідки виникли проблеми з близькістю, і спробуйте їх вирішити. Виявилося, що ви просто не хочете стосунків зараз? Будьте чесні з собою і не вступайте в історії, які можуть вас травмувати. Від цього тільки гірше.
Ви боїтеся самотності та залишаєтеся у стосунках довше, ніж треба
Трапляється, людям важко бути наодинці з собою та своїми думками. Інша людина може ставати для них способом відволіктися. Через це вони здатні залишатися у незадовільних і навіть болісних стосунках довше, ніж варто було б. І при цьому позбавляти себе можливості бути з людиною, яка б їм підійшла і ставилася краще.
Це про вас? Спробуйте навчитися проводити більше часу на самоті. Почніть із малого: вийдіть на пів години у кав’ярню, потім на годинку на прогулянку — щоб коли-небудь виїхати самостійно у подорож. Говоріть про свої потреби з друзями та родиною. Навчіться почуватися комфортно з собою, і це допоможе розуміти, коли стосунки стають нездоровими і з них час вийти.
Ви чутливі до дрібниць і впускаєте важливі деталі
Ви шукаєте того, хто вдовольнить ваш список вимог, а не того, хто поділяє цінності. Ідеї — основа особистості, вони визначають прагнення людини й те, чого вона хоче від життя (пригоди, спілкування, духовність, особистісний ріст, чесність). Блакитні очі не підтримають вас у тяжку хвилину, а здатність співпереживати — так.
Перегляньте свої пріоритети або ранжуйте їх: розділіть на найважливіші, що мають середню важливість, бажані тощо. Коли будете сумніватися, проаналізуйте цінності потенційного партнера. Так ви зможете зрозуміти, наскільки збігаєтеся у найголовнішому.
Ви шукаєте хаос, можливо, через старий досвід
Часом люди помилково вважають, що по-справжньому хороші стосунки мають бути сповнені пристрастей, і поводяться, як драма-квін. Чи такою була їхня стара історія, і вони прагнуть повторювати цей патерн, зациклюються на невдалому сценарії з регулярними конфліктами.
Якщо ви з таких, то пам’ятайте: справжня любов не має бути хаотичною. Гострі спалахи не значать, що партнер любить вас сильніше, так само як і спокійні стосунки не означають нудьгу та байдужість. В основі хорошого партнерства спільні цінності — привчіть себе до цієї думки. А з травмою добре б розібратися. У цьому допоможе фахівець.
