Турбота про себе — штука вкрай важлива, але нею часто нехтують на догоду роботі, бажанням інших людей або просто зі страху здатися егоїстом.
Але ми закликаємо не забувати про те, як важливо любити й підтримувати себе: це простіше і куди важливіше, ніж здається. У нашому новому чек-лісті ділимося кількома простими діями, регулярне повторення яких зробить вас щасливішим, спокійнішим і впевненішим.
