Робота віддалено має свої плюси: можливість самостійно планувати графік і бути гнучким у своїх планах. Але такий спосіб зайнятості може мати і свої мінуси: ви можете не розділяти робочі завдання та відпочинок, забути про комунікацію з іншими людьми. Ось кілька хороших звичок, яких варто дотримуватися, щоб робота вдома була максимально комфортною.

Зніміть піжаму

Звісно, дуже класно та зручно працювати в піжамі, але домашній одяг точно не налаштовує вас на робочий лад. Не обов’язково надягати костюм, але привести себе до більш зібраного вигляду варто. Мейсон Донован, автор книги «Золоте яблуко» про те, як знайти баланс між роботою та особистим життям, каже, що надягати офісний одяг вдома корисно ще й тому, що так простіше розмежувати робочі та домашні справи.


Виберіть зручний робочий простір

Виберіть місце — бажано не ваше ліжко, — де ви будете робити всю свою роботу. Це також допоможе встановити кордон між роботою та відпочинком.

 

Обладнайте робоче місце

Зробіть своє робоче місце таким, щоб вам дійсно подобалося проводити там час. Прикрасьте його квітами та речами, які допоможуть вам зосередитися. Поставте стілець, який буде максимально зручним. Якщо вам буде подобатися робочий простір, ви з нетерпінням будете чекати початку роботи кожен день, а це підвищить вашу продуктивність.


Виходьте на вулицю

Якщо ви працюєте вдома, це не означає, що ви повинні проводити цілий день під замком. Вийдіть вранці за кавою, а в обід — на перекус або прогулянку. Тим більше, що навіть 5 хвилин на природі корисні для здоров’я та продуктивності.


Вимкніть соціальні мережі

«Я просто витрачу дві хвилини на перегляд Instagram і повернуся до роботи», — можете подумати ви. Але дві хвилини можуть перетворитися на 20, а потім, як показують дослідження, може знадобитися близько 25 хвилин, щоб знову налаштуватися на робочий лад. Тому зробіть собі послугу та видаліть соціальні мережі зі свого телефону і за допомогою програмного забезпечення обмежте доступ в Інтернет, якщо вам потрібно зосередитися на роботі.


Організуйте робочий день за своїм хронотипом

Як відомо, існують різні хронотипи, і робота мозку у «сов» і «жайворонків» різниться. Якщо ви знаєте, що ви найбільш продуктивні о 2 годині дня, а не о 9 ранку, складіть свій розклад відповідним чином і зосередьтеся на важливих речах у той час, коли можете бути максимально сконцентровані на роботі.


Будьте в курсі подій

Важко почувати себе повноцінним членом команди та підтримувати контакт, якщо всі ви працюєте віддалено. Для цього обговоріть час, коли ви зможете дізнатися один одного, хай то будуть реальні зустрічі або відеочати. Адже спілкування з колегами теж робить нас більш залученими у проект і продуктивними.


Не забувайте про здорові перекуси

Якщо ви працюєте вдома, це не означає, що потрібно забувати про обід або перебиватися сендвічами. Обов’язково запасіться корисними для здоров’я продуктами для перекусу — фруктами та овочами, нежирним м’ясом і сирами, а також цілісними злаками, — щоб підтримувати свою енергію.


Встановіть межі робочого часу

Плюс роботи віддалено в тому, що ви можете самостійно планувати свій графік. Але в цьому і мінус — вам складніше «вимкнутися» о 6 вечора та відкласти на завтра якісь завдання, як ви зробили б в офісі.

Встановіть будильник або заплануйте справи на певний час, щоб робота вдома не перетворювалася на цілодобову.