Ні для кого не секрет, що з появою дитини люди сплять менше. Однак, як з’ясували вчені, період недосипу не обмежується першими роками життя — батьки сплять менше, навіть коли дитина вже ходить до школи.

У дослідженні взяли участь майже 5000 молодих батьків. Вчені протягом декількох років вивчали їхню тривалість сну під час і після вагітності. Результати показали, що в середньому батьки як і раніше порушують режим сну протягом шести років після народження першої дитини. У дослідженні навіть враховувалися інші фактори — вік батьків, сімейний дохід, — і все ж у середньому від чотирьох до шести років їхній сон був нестабільним.

Дослідження показало, що в перші три місяці після народження малюка жінки втрачають приблизно одну годину здорового сну, чоловіки — 15 хвилин. Через кілька років у матерів цей показник знижується до 20 хвилин, у батьків залишається таким самим.

А ось поява другої дитини, за словами вчених, впливає на якість сну набагато менше.