Нове відео з нашої постійної рубрики «Anywell-тренування» присвячене вправам на руки та прес. Наша засновниця Маша Кауфман показує 3 вправи для розминки, які допоможуть вам підготуватися до заняття і повідомлять вашому тілу, що наближається спорт, і 11 вправ на групи м’язів преса, рук і плечей. Кому підійде це тренування? Та всім: це хороше заняття для дому, для залу і відмінно підійде тим, хто тільки починає свій спортивний шлях. Для виконання вам знадобляться резинки, 30 хвилин вільного часу і незламна залізна воля.