Сучасний темп життя вимагає від нас максимальної ефективності. Навіть уві сні. Як відомо, дорогоцінні години відпочинку наше тіло витрачає на відновлення: синтезує волокна колагену, виводить продукти окисного стресу та регенерує клітини. Подібні процеси відбуваються у всьому організмі, але найочевидніше їхній ефект позначається на шкірі. Тому вираз «сон краси» — не просто гучна метафора: у нас дійсно є всі шанси прокинутися трішки кращими, ніж лягали. Важливо висипатися й не засипати з гаджетами в руках. А ще варто доповнити свою вечірню beauty-рутину sleep-маскою, що не потребує змивання.