Ольга Тітова,
косметологиня та науковиця
Прищі — це велика неприємність підліткового віку, але їх може бути менше, якщо правильно доглядати за шкірою та вести здоровий спосіб життя. Як з’ясувалося, це зовсім не складно, для цього не потрібно багато засобів і все необхідне — доступне. Косметологиня та науковиця Ольга Тітова детально розповіла про всі секрети чистої шкіри, та ще й у формі повісті, у своїй книжці «Місія Кіото», яка нещодавно вийшла друком у видавництві #книголав. Ми вибрали найцікавіші поради із цього видання.
Чому з’являються прищі?
Внутрішні причини: гормональні сплески, їжа, проблеми зі шлунком та кишківником, стрес.
Зовнішні причини: неправильний догляд, неякісна косметика, забруднене середовище, контакт із подразниками: гривка, шарфи, шапки.
Що робити, якщо з’явився прищ?
По-перше, не торкатися прища.
По-друге, у жодному разі не намагатися позбутися прища: не колупати та не давити.
Алгоритм дій:
- Протягом кількох днів 2–3 рази на день точково накладати на прищ один із SOS-засобів на вибір: іхтіолову мазь, саліцилово-цинкову пасту, саліциловий спирт або засіб із бензоїлпероксидом. Вони знімають запалення та підсушують вугрі.
- Якщо хочеться вийти на вулицю, можна замаскувати прищ. Проте краще зробити це не тональним кремом, а мінеральною пудрою. Можна заклеїти прищ пластиром «Micropore»: він не подразнює шкіру, м’яко фіксується та пропускає повітря. Пластир захистить ранку від пилу і бруду, а ще не буде спокуси колупати прищ!
Не варто використовувати креми з антибіотиками, наприклад: «Зинерит», «Дуак», «Левомеколь», «Далацин Т», «Зеркалін» тощо.
Що робити, якщо видавили прищ?
Граючись у «косметолога», можна дуже сильно нашкодити своїй шкірі. Проте якщо все ж таки прищ вичавлено, ось основні правила швидкої допомоги:
- Обробити «місце злочину» хлоргексидином, мірамістином або іншим антисептиком (тільки тут вони можуть стати в пригоді!).
- Якщо є гідролат м’яти або зеленого чаю, зробити компрес: клаптик ватного диска вмочити в рідину і залишити на ранці, можна навіть на ніч. Це заспокоїть шкіру і зніме почервоніння.
- Якщо не дочавили прищ, то покласти на ніч іхтіолову мазь 10 %.
- Щоби прискорити загоєння та запобігти рубцюванню, можна використовувати гель «Солкосерил» 3–4 рази на день.
Не можна самостійно і «правильно» видавити прищ, тому якщо вам таке радять — не вірте.
Як позбутися чорних цяток?
Чорні цятки — не бруд, як багато хто вважає, це окислений шкірний жир і зроговілі клітини епідермісу, що застрягли в сальній протоці. Є три способи позбутися чорних цяток.
Перший — довгий і самостійний.
- Регулярно і дбайливо очищувати шкіру м’яким молочком. Щодня під час вечірнього вмивання практикувати масаж носа впродовж 1–2 хвилин (саме там, де зібралися ці чорні цятки).
Масаж простий: кінчиками вказівного та середнього пальців робити кругові рухи на крилах носа, поступово піднімаючись угору до перенісся. Потім змити залишки молочка водою. Такий масаж поступово розчиняє сальну пробку та із часом допомагає порі очиститися. - Використовувати глиняні маски раз на тиждень для м’якого відлущення зроговілих клітин.
- Дотримуватися питного режиму. Якщо пити достатньо чистої води, шкірний жир стане менш в’язким, легше покидатиме пори, не встигаючи окислитися і перетворитися на «чорні цятки».
Другий спосіб — швидкий і з допомогою косметолога.
Зробити кілька ультразвукових чисток у кабінеті косметолога. Цей варіант чистки (на відміну від звичної ручної) — більш природний та дбайливий щодо шкіри. Пори очищуються поступово й без травмування. Однак після першого разу можна не побачити результату. Тому, щоби позбутися чорних цяток, варто пройти кілька процедур. Та якщо не змінити домашній догляд, згодом чорні цятки повернуться.
Третій спосіб — комбінований та найоптимальніший.
Поєднати два попередні способи, тобто ультразвукову чистку з постійним ретельним доглядом за шкірою вдома.
А коли розказують, буцімто пластирі для носа, сода, маски з яєць, яблучний оцет, активоване вугілля, скотч, клей та інша фігня може позбавити шкіру чорних цяток — не вірте, це не правда.
Як доглядати за шкірою взимку?
- М’яке молочко для очищення і тонік-гідролат — це база. Завжди.
- Якщо користуєтеся тональними засобами, то взимку мінеральну пудру краще замінити на тональний або ВВ-крем, що додатково захищатиме шкіру від морозу.
- Якщо шкіра пересохла, для зволоження обличчя і рук можна користуватися пантенолом у формі піни.
- Їжа має значення. Чиста вода, рослинні олії, трохи вершкового масла, жирна риба, горіхи — ці всі продукти підтримують зволоженість та захисні сили шкіри взимку.
- У холодну пору року варто споживати більше морської риби або додавати в їжу ненасичені жирні кислоти омега-3.
