У більшості людей слово «детокс» асоціюється, як правило, з виключенням певних продуктів із раціону харчування і очищенням організму від токсинів за допомогою зміни питного режиму. Але, виявляється, в йозі є низка асан, які сприяють природному позбавленню від токсинів і загальному оздоровленню організму.

 

Ці прості рухи стимулюють процеси травлення, кровообіг, а також покращують ваш баланс, як розумовий, так і фізичний.