Літня спека – не привід для ліні і скасування чергового тренування. Однак дотримуватися деяких правил в таку погоду все-таки необхідно. Відомий зоряний персональний тренер David Weiner підкаже, що краще робити і від чого варто відмовитися під час тренування в спеку.