Воістину, незбагненні шляхи спортсменів і велнес-гуру. Людство придумало вже десятки різних варіацій йоги, але, очевидно, не вистачало ще однієї — йоги з козами. Чому це відбувається і навіщо взагалі це потрібно? Розповідаємо.
В йозі існує напрям «дога» — це спорт із собакою, домашнім улюбленцем, що йде на користь не тільки атлетичному господарю, але і його кудлатому товаришу. А тепер з’явилася ще й йога з козленятами, що можуть стояти на спині у спортсмена і, вочевидь, ускладнювати вправи та робити їх веселішими. Таким спортом займається вже навіть Хлоі Кардашьян!
Донна МакЧейн, інструктор із козлячої йоги — ви навіть не уявляєте, як дивно нам писати це словосполучення! — викладає на фермі у Девоні останні 2 роки. Донна переконана, що плюс такої йоги — заспокійливий ефект, який тварини чинять на людей, та сміх, який завжди викликають такі вправи. «Це дозволяє висвободжати гормони радості», — запевняє МакЧейн.
Але справа не тільки в позитивних емоціях: лондонська йога-тічер Керолін Кован каже, що робота з твариною, яка стоїть в тебе на спині, гарно впливає на постанову та м’язи.
Зрозуміло, що не всі у захваті від нового тренду: Сара Тейген, викладач йоги, вважає, що єдина перевага йоги з козами — це те, як реагують на неї соціальні медіа. «Стояти в позі собаки мордою вниз із козою на спині — дуже захоплююче. Спробуйте займатися таким двічі на тиждень перед роботою». А Мері Спреклі, викладач баре, говорить, що йога — це, в першу чергу, спокій та усвідомленість, яких дуже важко досягти в оточенні тварин, що постійно скачуть.
Нарешті, окремий і дуже важливий привід для занепокоєння — це наскільки такі вправи взагалі підходять для кіз і чи не викликають вони у них стрес. Важливо пам’ятати, що тварини — не іграшки для людей, а партнери, і не треба намагатись поставити козу собі на поперек просто тому, що це класно виглядатиме в інстаграмі.
