Не намагайтеся повторити вдома: 4 причини не брати приклад з моделей Victoria’s Secret

- 08 Листопада

У вересні цього року відбувся показ нової колекції білизни бренду Savage x Fenty, над яким працює Ріанна. І, здається, він багато в чому переписав правила білизняних шоу — принаймні, на це хочеться сподіватися. Винесемо за дужки естетичні характеристики колекції — не те щоб вона була погана, ні, просто мова не про це — і згадаємо, що було дійсно особливого в показі. Різноманітність і максимальне дайверсіті учасниць: на подіумі опинилися дівчата всіх кольорів шкіри, різного віку, вагітні моделі, моделі зі спортивною, худою та плюс-сайз фігурою. Саме це зробило колекцію особливою, а Ріанну — ще більшою розумницею, ніж раніше: вона перша, здається, згадала про те, що білизну носять не тільки дівчата з ідеальною фігурою та оксамитовою шкірою, але й усі інші теж. Крім того, вони виглядають у цьому красиво!

На тлі таких змін на консервативний бренд на зразок Victoria’s Secret дивитися особливо цікаво — але й дивно. Щороку напередодні шоу (а воно відбудеться вже сьогодні) десятки медіа публікують графіки тренувань і режими харчування «ангелів» і моделей Victoria’s Secret. При тому, що самі моделі говорять — хто жартома, хто ні — що етап інтенсивних тренувань перед шоу нагадує підготовки олімпійських атлетів. В результаті — уявіть — образ ідеального тіла для нас складають дівчата, які голодують і виснажують себе спортом тричі на день протягом місяця, аби виглядати в купальнику добре, а потім відзначають вдале шоу піцою та шампанським. Крім того, тренування, якими займаються «ангели», часто дуже агресивні для аматорів — нижче наводимо приклади з коментарями самих моделей і їх тренерів про те, чому вони можуть бути небезпечними.

Джастін Гелбанд

Тренер — працював із Кендіс Свейнпол, Іриною Шейк, Бехаті Прінслоу та іншими

 

Джастін — противник вправ за системою HIIT, інтервальних тренувань високої інтенсивності. Ця техніка об’єднує в собі кардіо та силові тренування з опором, а заснована вона на швидких і сильних спалахах енергії. Це означає, що кожне таке заняття коротше, але куди інтенсивніше традиційних вправ. «Вбивство свого тіла — це не дуже класний спосіб тренуватися, — заявив Гельбанд. — Люди, які цілими днями сидять за комп’ютером, а ввечері йдуть тренуватися — їх тіла відрізняються від тіл професійних спортсменів. Серйозно, це страшно».

 

Крім того, Джастін говорить, що у занадто великої кількості людей якісні тренування асоціюються з болем, але так бути не повинно. «Немає нічого хорошого в тому, щоб не могти ходити або ворушитися після тренування. Можливо, це нормально, якщо ви тільки що закінчили тріатлон або марафон, але після звичайного фітнесу? Ні! Тренування повинне приносити вам радість, а не біль ».

Правило 1: ваше завдання на тренуванні — додати собі здоров'я, а не знищити його сотнею берпі.

Алессандра Амброзіо

У 2008 році Алессандра народила дитину, і у неї було всього три місяці на те, аби повернутися до форми перед показом. Модель згадує про цей період із жахом і каже, що ніколи більше не повторила б такий досвід. «Я була на дієті у 1200 калорій на день, мені привозили їжу доставкою, і я просто ненавиділа її, — каже Амброзіо. — Я б не впоралася з цим знову, це був жахливий стрес. 

 

 

На тебе здійснюють величезний тиск — і не тільки в питаннях твоєї форми, а це висмоктує всю енергію. Так що після показів мені найбільше подобалося танцювати всю ніч, їсти піцу та випивати. Але тут справа не в їжі, а в тому, щоб відчувати себе молодою, нормальною та безтурботною».

Правило 2: якщо ви добре виглядаєте, але відчуваєте себе через це жахливо — швидше за все, щось пішло не так.

Эрін Гезертон

У 2013 році Ерін припинила працювати з брендом Victoria’s Secret, тому що той занадто сильно тиснув на неї в питаннях зайвої ваги. «На двох моїх останніх шоу від мене вимагали скинути вагу, — розповідає вона. — А я дивилася на них у відповідь і казала — ну, серйозно? Це ввігнало мене у жахливу депресію, я і так тяжко працювала та мені здавалося, що моє тіло пручається мені. Пам’ятаю, як одного разу я прийшла додому після тренування, дивилася на свою вечерю і подумала — може, мені взагалі припинити їсти».

 

Правило 3: якщо ви відчуваєте себе комфортно у своєму тілі, але хтось чи щось вимагає, щоб ви худнули — маєте повне право послати цей подразник якнайдалі.

Адріана Ліма

Адріана займалася двічі на день, випивала майже 4 літри води щодня, за 9 днів до шоу пила тільки протеїнові коктейлі. А за 12 годин до шоу модель взагалі перестала їсти та пити.

 

Правило 4: спорт і правильне харчування повинні призводити до хорошого здоров'я, настрою і самопочуття. Якщо цього не відбувається — ймовірно, десь ви помилилися. Наприклад, у той момент, коли почали займатися двічі на день і пити тільки воду.

Хочете бути в курсі всього?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається.
Ми обіцяємо писати зрідка і по суті