Мигдалеве молоко та зелень: як харчується Арнольд Шварценеґґер

- 17 Вересня

Актор і культурист Арнольд Шварценеґґер зізнався, що не любить коров’яче молоко та вважає, що мигдалеве — набагато краще.

У недавньому відеоінтерв’ю Men’s Health він показав вміст свого холодильника. Виявилося, там повно рослинних продуктів, таких як фрукти, овочі, рослинне молоко та соєве м’ясо — адже Арні переконаний вегетаріанець.

«Я їм багато вівсянки, зелені, овочів і корисних продуктів. Тримайтеся якомога далі від м’яса та продуктів тваринного походження, а також від тваринного білка. Твердження, що це єдиний спосіб стати великим і сильним, — хибне», — каже Шварценеґґер, додаючи, що після того, як він відмовився від м’яса і ввів у раціон багато зелені, став почуватися набагато краще.

Актор розповідає, що він все ж не може назвати себе веганом, тому що він іноді може дозволяти собі їсти продукти тваринного походження і додає яйця до своїх протеїнових коктейлів.

До речі, більше про раціон Шварценеґґера можна буде дізнатися в документальному фільмі Луї Псіхойоса The Game Changers. У стрічці одні з найшвидших і найсильніших спортсменів на планеті, зокрема чемпіон «Формули-1» Льюїс Гамільтон і тенісист Новак Джокович розкажуть, як може поєднуватися спорт і веганський раціон.

 

Хочете бути в курсі всього?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається.
Ми обіцяємо писати зрідка і по суті