Дослідження, проведене вченими з Університету Ватерлоо, показало: люди, які знаходяться в оточенні тих, хто добре ставиться до свого тіла, менше думають про дієти та починають краще сприймати себе.

Вчені не перестають говорити про те, що здорове й інтуїтивне харчування дає набагато кращий результат, ніж постійне виснаження себе дієтами. Хороший спосіб змінити свої звички — знаходитися в оточенні людей, які люблять і приймають своє тіло.

«Жінки можуть отримати вигоду від взаємодії з людьми, які не сфокусовані на тілі. Більш того, вигода від цього помітна вже того ж дня і триває наступного», — йдеться в дослідженні.

Вчені провели експеримент на студентках коледжу і з’ясували, що дівчата, які частіше спілкувалися з боді-позитивними людьми, починали харчуватися інтуїтивно, цінувати своє тіло та краще себе почувати.


Вчені підкреслюють, що, якщо ви будете вдаватися до дієт і не будете приймати своє тіло, це може призвести до несприятливих наслідків для психічного здоров’я, таких як тривога і депресія.

«Якщо більше жінок будуть менше думати про свою вагу і форму, може виникнути хвильовий ефект, який змістить соціальні норми щодо образу тіла жінки в позитивному напрямку», — резюмують учені.

А в нашому Telegram-каналі ми розповідали, чому вода з лимоном не допоможе вам схуднути .