Доведено: позитивні думки допомагають зміцнити імунітет

Коли нам кажуть: думай тільки про хороше, ми часто не сприймаємо ці слова всерйоз. Але вчені впевнені: це даремно. Вони з’ясували, що позитивні думки насправді покращують імунітет.

Вчені з університетів Ексетера та Оксфорда провели експеримент за участю 135 людей, яких попросили послухати аудіозаписи. Частина людей слухали голос, що пояснює, чому потрібно проявляти доброту, поблажливість і терпимість щодо самого себе та близьких людей, а інші слухали записи, які закликали критично ставитися до себе і до всіх оточуючих.

Після прослуховування учасники експерименту розповіли про своє самопочуття, а вчені виміряли їхню частоту серцевих скорочень і рівень потовиділення. Виявилося, що позитивне мислення значно заспокоює серцебиття та зміцнює імунну систему, в той час як негативні думки мають несприятливий вплив на фізичний стан людини.

Вчені зауважують, що добровольці з другої групи відчували посилене серцебиття і підвищене потовиділення, а це буває, коли людина відчуває небезпеку та тривогу. Випробовувані з першої групи, навпаки, відчували себе спокійно та мирно.

Хочете бути в курсі всього?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається.
Ми обіцяємо писати зрідка і по суті