Людей, які люблять зиму, дійсно не дуже й багато. Більшість із нас взимку сидять у коконах з теплих ковдр, загортаються в пухові куртки або масово мігрують до більш теплих країн, щойно термометр показує відмітку нижче нуля. Тим не менш, у світі є щасливчики, які, згідно з дослідженнями вчених, дуже добре переносять низькі температури.

Вчені вважають, що існує 2 групи людей, більш толерантних до холодів, — це корінні мешканці Арктики і чоловіки. Більш того: чим більше людина перебуває на холоді, тим легше їй його переносити.

Протягом століть люди, що живуть у полярному кліматі, еволюціонували та ставали трохи повнішими і з більш короткими кінцівками. Таким чином зменшилася площа поверхні тіла в порівнянні з його масою — а разом із нею і можливість втрачати тепло. Ще одні дослідження показали, що люди, які живуть на полюсах, мають більше коричневого жиру, що генерує тепло.

Кілька років американські антропологи співпрацювали з російськими вченими та вивчали швидкість метаболізму якутів, корінного населення республіки Саха в Сибіру. В Якутську, столиці Сахи, температури взимку сягають −30 градусів за Фаренгейтом. Базальна швидкість метаболізму визначає, скільки енергії спалює тіло, щоб підтримувати себе, і чим вона вища, тим більше енергії виробляється. Дослідження показали, що у жителів Сибіру вона суттєво вища, ніж у людей, що живуть ближче до екватора. Вчені запевняють, що за умови тривалого життя в холоді, всі люди підвищують здатність акліматизації до низьких температур, але корінні жителі Арктики століттями еволюціонували, щоб досягти такої генетичної адаптації.

 

 

 

Базальна швидкість метаболізму також пояснює, чому чоловіки — всіх національностей — легше адаптуються до холоду, ніж жінки: їхній основний обмін речовин вищий. Згідно з дослідженнями, чоловіки комфортно переносять температури на 5 градусів нижче, ніж жінки.

Проте, навіть якщо ви не чоловік із Сибіру, ​​ви можете підняти свою можливість адаптуватися до холодів: надягати теплий одяг і виходити на невеликі прогулянки взимку. До речі, психологічно люди адаптуються до вуличної температури, якщо вони знаходяться під її впливом 10 і більше днів. Коли ви звикаєте до холоду і зими, ваше тіло ефективніше доставляє гарячу кров до органів, ви прогрівається та краще чините опір низьким температурам.

Загалом, основний висновок один: щоб полюбити зиму, потрібно частіше стикатися з нею віч-на-віч. Наприклад, ви можете спробувати займатися спортом на вулиці — в нашому Telegram-каналі ми нещодавно розповідали про те, чи правда те, що на холоді калорії спалюються ефективніше.