Пам’ятаєте дискотеки в дитячих таборах? Їх же чекали більше, ніж походи на пляж. Так, спочатку всі соромилися, але потім спробуй зупини — як тут, коли грає Ke$ha та The Blacked Eye Piece! Здається, це були одні з найкращих моментів нашої молодості. І одні з найкорисніших! Останнє можуть довести вчені: дослідження стверджують, що танці — найкраща фізична активність. І ось, чому.
Невелике нове дослідження припускає, що літні жінки, які танцюють, мають нижчий рівень деменції, ніж їхні не танцюючі однолітки (зокрема, у них на 73% менша ймовірність розвитку нейродегенеративних захворювань). Це гарна новина для тих, хто взагалі не любить займатися фізичними вправами. Як сказав провідний автор дослідження у своїй заяві: «Поки не зрозуміло, чому одні лише танці можуть знизити ризик розвитку деменції. Для танцю необхідний не тільки баланс, сила та витривалість, але й когнітивні здібності: адаптивність і концентрація для того, щоб рухи потрапляли в ритм і відповідали партнеру, артистизм для витонченого і плавного руху та пам’ять для хореографії».
Можливо, замість обідніх перерв нам варто влаштовувати вечірки з танцями — всім від цього буде весело.
