Олександр Савсуненко
хімік і біохакер-любитель

Незрячі люди в шоломах, які дозволяють їм бачити, люди зі вшитими чіпами під шкірою й експериментатори, що редагують власні гени, — це не персонажі футуристичних романів Станіслава Лема, а наші з вами сучасники. Один із них — Олександр Савсуненко, український хімік і біохакер-любитель. Ми поговорили з Олександром і дізналися про експерименти, які він проводив зі своїм тілом, обговорили, якими методами користуються біохакери, і спробували з’ясувати, навіщо взагалі це потрібно.


Про суть біохакінга і про те, навіщо він потрібен


У слові «біохакінг» не дарма є частинка «хакінг». Вона прийшла зі світу комп’ютерів і передбачає злом, отримання несанкціонованого доступу до функціоналу, до якого загалом доступу у нас бути не повинно. Тепер перенесемо це на людину як систему — і отримаємо злом існуючих метаболічних шляхів і налаштувань організму. Навіщо це робити? Цілі можуть бути дуже різними: посилення когнітивних здібностей, фізіологічних і психоемоційних показників, продовження життя, розширення органів почуттів. Але ключове тут ось що: досягти цих результатів можна, тільки використовуючи доволі кардинальні методи, які за замовчуванням людиною використовуватися не повинні. І не використовувалися доти, доки ми не отримали доступ до високотехнологічних приладів і наукових знань.


Про історію біохакінга

Термін з’явився приблизно 20–25 років тому. Мені здається, все почалося з невеликого твору «Наш нейронний Чорнобиль» Брюса Стерлінга — він був написаний у 1988 році. Це перше оповідання, в якому викладена концепція біохакінга, і весь ренесанс, який зараз відбувається, вся «домашня біоінженерія» і «біохакінг» у первісному значенні вперше були описані саме в цьому оповіданні.


Про методи біохакерів

Є різні погляди на те, що є біохакінгом. Звісно, найбільш «істинна» форма — пряме редагування генетичного коду, який дозволяє внести корективи в роботу організму на найбільш базовому рівні. Сьогодні це активно вивчають держави і корпорації, але теоретично таку процедуру можна провести і в «лабораторії на кухні». Інший напрям — модифікація тіла за допомогою технологічних імплантів. Найпростіший приклад — вживлення собі під шкіру мікрочіпів, таких, як імплантують собакам у ветлікарні. Людина може зробити те ж саме: вживити чіп куди-небудь у руку і закодувати на нього будь-яку потрібну інформацію — наприклад, дані кредитної картки — і платити за проїзд у метро.


Зовсім недавно було популярним вживлення в кінчики пальців мікромагнітів. Вони реагують на електричні поля змінного струму — спочатку носії відчували це як додаткову вібрацію в пальцях під час наближення до мікрохвильовки або дротів у стінах. Але поступово в мозку відбувалася «перепрошивка», і ці мікромагніти ставали практично новим органом почуттів. Ще один дуже крутий приклад — стартапи і компанії, які хочуть полегшити життя людям із проблемами зору. Вони створюють шоломи з камерами, які кодують відеоряд у звуковий, і в результаті людина отримує інформацію про найближчі об’єкти і відстані до них. Люди одягають ці шоломи і перші кілька днів страждають від жахливого незрозумілого звуку, але з часом відбувається перебудова відділів головного мозку, що відповідають за сприйняття звуку і візуальних образів, і вони починають «бачити». Принаймні, так вони описують новонабутий орган почуттів.


Ще один механізм — це експерименти з препаратами, які теоретично здатні зупинити або сповільнити старіння. Це дуже цікаво, але, на жаль, на сьогоднішній день не існує жодного препарату, який би доведено зупиняв або уповільнював старіння. Можливо, деякі з них дійсно це роблять — проблема в тому, що поки ми не можемо цього довести. Потрібно зібрати досить багато людей, хто приймав би ці препарати і дожив, наприклад, до 120 років. А це робить тривалість експерименту доволі грандіозною.

Нарешті, «найлегший» спосіб — нутрицевтика, тобто оптимізація харчування за допомогою останніх досягнень нутригенетики і молекулярної біології. Тут теж питання: якщо це працює, то як саме і чи дозволить досягти кардинальних змін. Ось у чому загадка: чи можна так змінити харчування, щоб зробити глобальну перебудову механізмів біохімії людини? І якщо так, то ці дієти повинні, найімовірніше, бути складними і важко здійсненними.


Про власні експерименти


Фізетин

Я — не професіонал, а любитель, якому цікаво вивчати здібності та можливості людського тіла. Особливо ті, які можна отримати, не дуже напружуючись. З останнього, що я пробував, — експерименти з фізетином. Це дуже цікаве з’єднання, у якого є потенційна можливість продовжувати життя і покращувати здоров’я. Я провів експеримент, прийняв велику дозу фізетину (згідно з даними з недавньої публікації) і вивчив свої ключові біомаркери до та після. На жаль, вони не змінилися. Але це не привід вважати, що експеримент був неуспішним. Чому? Перш за все, припущення про те, що біомаркери, які я вимірював, повинні були змінитися, могло бути невірним. Може виявитися, що фізетин не впливає на біомаркери «високого рівня», а впливає на інші, більш глибокі клітинні процеси, які не так просто виміряти


По-хорошому, потрібно було б робити біопсію або більш функціональні проби, наприклад, показники на біговій доріжці або аудіометрію. Загалом, те, що біомаркери залишилися незмінними, не означає, що фізетин не працює. Це просто означає, що біомаркери не змінилися.

 


Кетодієта

Ще я вивчав кетодієту — раціон харчування, що мінімізує надходження вуглеводів до рівня 20 грамів на день. В результаті відбувається глибока зміна біохімії тіла, нервові та м’язові тканини починають використовувати як джерело енергії кетонові тіла, а не глюкозу. Я дотримувався цієї дієти 3 тижні, схуд на 4 кілограми і відчув всі позитивні ефекти (поліпшення настрою, легкість у тілі та свідомості). Рівень кетоза я вимірював тест-смужками на кетонові тіла в сечі — це простий і надійний спосіб довести, що за перші 4 дні дієта дійсно ввела мене в стан кетозу і перемкнула тіло на жири як джерело енергії.


У чому сенс кетодієти і навіщо вона взагалі потрібна? Крім втрати ваги та переходу на харчування кетоновими тілами, деякі статті стверджують, що під час кетодієти не падає базовий рівень метаболізму. Що це означає? Коли ви обмежуєте себе в калоріях і сідайте на дієту, кількість енергії, яка вам необхідна на день, падає — організм адаптується до знижених калорій. В результаті — ви схудли, пишаєтеся собою і знову починаєте харчуватися, як до початку дієти. Але справа в тому, що та кількість калорій, яка до початку дієти потрібна була вам для підтримки ваги, після закінчення дієти — на 500 калорій більше необхідного. Адже організм вже звик економити. Так ось, на кетодієті такого ефекту немає.


Ще є думка, що глюконеогенез, тобто процес перетворення жиру на глюкозу, сам по собі доволі енерговитратний. Відповідно, один лише факт того, що він активується, дає додаткову витрату до 300–500 калорій на день. Крім того, кетодієта знижує ризик серцево-судинних захворювань, адже нормалізуються біомаркери крові, пов’язані з рівнем інсуліну і глюкози, відновлюється чутливість до інсуліну.


Дієта ця, зрозуміло, дуже складна — знайти або приготувати відповідну страву було величезною проблемою. На що не глянь, вуглеводи є скрізь — а харчуватися потрібно в основному білками і жирами, тобто, по суті, це «м’ясо з маслом». Це швидко набридало, і дуже хотілося просто яблучко. А яблучко не можна ?