Працюєте над налагодженням режиму сну? Учені схвалюють. Як показало нове дослідження, мікроглія (особливі імунні клітини) активна переважно вночі. У цей час вона реорганізує з’єднання нервових клітин, відновлює пошкодження та бореться з інфекціями, пише Study Finds.
Мікроглія — щось на кшталт «швидкої допомоги» для мозку. Ці імунні клітини патрулюють головний і спинний мозок, а в разі виявлення сміття, інфекцій, мертвої клітинної тканини вживають невідкладних заходів.
Дослідники вже знали, що мікроглія підтримує здоров’я і роботу синапсів — місць, де нейрони «спілкуються» один з одним. Цього разу вчені вирішили подивитися, як на неї впливає нейротрансмітер норадреналін — індикатор збудження і стресу в нервовій системі. Виявилося, він впливає на β2-адренорецептори, яких багато у мікроглії. Велика кількість таких рецепторів вводить її у стан на кшталт зимової сплячки.
Експеримент, проведений ученими, показав, що сигнали мозку, які керують сном і бадьорістю, також працюють як тумблер, що вмикає та вимикає імунну систему. Час бадьорості через присутність норадреналіну вводить мікроглію у сплячку. Відпочинок же робить її активною і дозволяє працювати на повну силу.
Читайте також: Чому вам потрібно більше спати
Ще один аргумент на користь того, що сон необхідний для здоров’я мозку та стабільності психіки. Крім того, це відкриття допомагає пояснити зв’язок постійного недосипання і виникнення хвороб Альцгеймера і Паркінсона.
