В. о. міністра охорони здоров’я розповіла про те, що боятися целюліту не варто, більшість косметичних засобів проти нього не працюють, зате з ним можна боротися велнес-способами.
«Целюлітом зараз називають видимі прояви жирової тканини, коли шкіра з вигляду нагадує цедру апельсину. Він з’являється, бо каркас сполучної тканини в шкірі занадто слабкий, а об’єм жирової тканини завеликий», — написала у своєму пості у Facebook пані Уляна. Вона також розвіяла міф про те, що целюліт є суто жіночою проблемою: з ним стикаються і чоловіки, але рідше
«З одного боку, целюліт — це цілком фізіологічно. З іншого боку, якщо він супроводжує надлишкову вагу і є наслідком малорухливого способу життя, нездорового раціону чи хибно підібраного одягу, то слід вжити заходів. Не заради „краси“, а заради здоров’я», — каже Супрун.
З проявами целюліту успішно справляються лімфодренаж, масаж, постановка банок, хірургічні втручання і лазерне лікування. Однак ефект від них тимчасовий. Пані Уляна назвала кілька доступних способів вирішити це завдання, якими можна користуватися щодня. Вона радить:
- не носити тісний і стягуючий одяг;
- виконувати силові вправи;
- більше рухатися, довго не сидіти і не стояти на одному місці;
- не палити;
- дотримуватися принципів раціонального харчування і підтримувати здорову вагу;
- уникати у харчуванні джерел ксеноестрогенів (ці сполуки є у молоці корів, яких доїли під час вагітності, консервантах, які не дають жиру в печиві та інших готових продуктах гіркнути, а також у червоних морепродуктах і сої);
- користуватися кремами з ретиноїдами;
- доглядати за шкірою за допомогою кавовї гущі.
«І не переймайтеся через целюліт, бо це не хвороба. Перейматися взагалі шкідливо, бо це підвищує рівень кортизолу, порушує сон і тим самим послаблює імунітет та сприяє набору ваги», — нагадала пані Супрун. І додала: «Але це не означає, що будь-яка вага є здоровою і себе слід беззастережно приймати, як є. Любов до себе означає піклування».
