Ми не втомлюємося повторювати, що хороший сон — запорука відмінного самопочуття, і нове дослідження вчених із Каліфорнійського університету це доводить. У ньому говориться, що нестача сну може викликати фізичний біль.

Доктор Метью Уокер із Каліфорнійського університету каже, що чутливість до болю закладена в соматосенсорній корі головного мозку й активно проявляється у разі недосипання. За його словами, мозок, позбавлений сну, відчуває «нервові збої».

«Втрата сну не тільки підсилює больові відчуття в головному мозку, а й блокує центри природної аналгезії», — пояснює він.

Вчені провели експеримент і виявили, що лише одна ніч, позбавлена ​​сну, знижує больовий поріг людини більш ніж на 15%. «Безсоння може впливати на обмін речовин і пам’ять, що підвищує ризик розвитку різних захворювань, особливо хвороби Альцгеймера», — говорять учені.

Дослідники додають, що на больовий поріг більше впливає не тривалість сну, а його глибина.