Вчені: природа допомагає боротися з імпульсивністю

- 30 Жовтня

Природа лікує — доведено десятки сотень разів. І навіть перегляд картинок із природою сприятливо позначається на ментальному здоров’ї! Так кажуть вчені.

Дослідження, опубліковане в  PLOS One, свідчить про те, що природа позитивно впливає на ментальне та фізичне здоров’я людини, розширюючи сприйняття простору, що, у свою чергу, зменшує шанси прийняття імпульсивних рішень.

За допомогою Amazon Mechanical Turk вчені опитали 609 осіб. Проаналізувавши анкети учасників, дослідники прийшли до висновку, що люди, які живуть недалеко від парків, заповідників і, відповідно, проводять більше часу на відкритому повітрі, мали більш низький рівень імпульсивності та кращий стан здоров’я загалом.

 

 

У другому етапі дослідження вчені рандомно показували 66 студентам знімки із зображеннями краєвидів, урбаністичних будівель, міст і доріг. А після попросили учасників пройти спеціальний психологічний тест «на затримку» (коли людина хоче отримати меншу нагороду відразу, а не велику в майбутньому).

 

 

Експеримент показав, що учасники, які розглядали природні пейзажі, з більшою ймовірністю повідомляли, що простір навколо них відчутно розширився. За словами вчених, це було пов’язано зі зменшенням імпульсивності — риси характеру, яка спонукає розвиток стресу, депресії і зниження загального добробуту.

Недарма шотландські лікарі з недавніх пір почали прописувати своїм пацієнтам природу!

- 30 Жовтня Теги: ,

Хочете бути в курсі всього?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається.
Ми обіцяємо писати зрідка і по суті