Жирні кислоти омега-3 в харчових продуктах можуть зменшувати симптоми астми у дітей, в той час як жири омега-6 можуть посилювати їх, — йдеться в дослідженні.

Як відомо, жирні кислоти омега-3 містяться у високих концентраціях в рибі таволоських горіхах. Джерела омега-6 включають кукурудзяну олію та інші рослинні олії. А в деяких продуктах можуть міститися обидва види жирних кислот. Американські вчені провели дослідження, щоб з’ясувати, як ці жири впливають на людей з астмою.

Вони вивчили 135 дітей-астматиків у віці від 5 до 12 років. На початку дослідження, а потім через три та шість місяців вони вивчали раціон дітей, симптоми астми і використання ліків від астми.


Результати дослідження показали, що підвищене споживання омега-6 було пов’язане зі збільшенням ступеня тяжкості астми, запаленням і сильним проявом симптомів. Одночасно з цим, у дітей, які споживали більше продуктів з омега-3, навпаки, спостерігалися більш м’які симптоматичні реакції на забруднення в приміщенні та інші збудники.

Дослідники зауважують, що їм ще необхідні додаткові дослідження, але результати вкрай важливі для медицини та вивчення астми. «Перш ніж ми будемо говорити про причинно-наслідковий зв’язок і будемо рекомендувати людям з астмою змінити раціон, нам потрібно провести контрольні дослідження. Якщо ми підтвердимо даний тезіс, це буде неймовірно важливо», — кажуть медики.


А в нашому Telegram-каналі ми розповідали, чому важливо стежити за амінокислотами омега-3 і омега-6 в раціоні.