Інтровертам комунікація дається нелегко. Але це можна виправити.
Незважаючи на те, що екстраверти збирають навколо себе людей завдяки вродженій здатності, інтровертивні люди можуть такий талант набути і розвинути. Якщо ви з таких, можливо, вам знадобляться ці поради.
Щиро посміхайтеся
Звучить просто, зробити не завжди легко, але це працює. Посмішка від щирого серця викликає прихильність до себе і може стати чудовим першим кроком назустріч тому, з ким ви захочете поспілкуватися. Відчуваючи дискомфорт, ми можемо відводити очі чи коротко та ніяково посміхатися. Але варто робити це з щирістю і теплом, так, щоб мімікою повідомляти: «Добре бачити тебе сьогодні».
Зав’язуйте розмову, розповідаючи про себе
Це добре працює як обмін думками. Розкажіть трохи про себе і попросіть співрозмовника зробити те саме. Наприклад: «Я займаюся йогою. А ви тренуєтеся?» Так можна запитати про книги, серіали, тварин, події і т. д. Такий спосіб комунікації допомагає створити діалог, а не говорити монологом. Ми запрошуємо інших дізнатися щось про себе і даємо зрозуміти, що хотіли б знати більше про співрозмовника.
Люди люблять говорити про себе: інтереси, захоплення, шопінг. На такому тлі більш докладні деталі розкриваються природним чином.
Робіть компліменти або підтримуйте
Про людей завжди можна сказати щось хороше. На роботі можна зауважити сильні сторони людей, їхні творчі здібності, вдумливість або захопленість справою. У соцмережах — підтримати досягнення, похвалити жарт, захопитися стрижкою або сумочкою. Важливо тільки подивитися на це простим поглядом і побачити справжнє. Щирі, добрі компліменти зігрівають і викликають прихильність до себе. Дружні стосунки часто починаються з такого спілкування.
Дивіться на речі простіше
Вихід «у світ» може сприйматися як дуже складна задача. Якщо вам нелегко спілкуватися, ви можете відчувати це так. Але спробуйте «перекодувати» себе: просто живіть своє життя і запропонуйте іншим до цього приєднатися. Запросіть нового друга на чашку чаю, обід у парку або купити що-небудь, що побачили у вітрині. Запропонувати теж може бути страшно, але не дайте цій примарній загрозі збити себе з пантелику. І не приймайте близько до серця, якщо вашу пропозицію відхилять. Це «ні» не вам як особистості. І спробуйте наступного разу: дружба часто починається з простих спільних дій.
Будьте собою
Найбільш елементарна, але і найважливіша порада, бо про це часто забувають. Говоріть на теми, які близькі вам, своїм голосом, звичними словами і т. д. Вам не потрібно ставати іншою людиною, щоб догодити компанії. Ви унікальні, і у цьому ваша цінність. Просто дайте людям, які вас оточують, це побачити.
