Майя Харченко,
косметолог  


З появою сонцезахисної косметики зрівнялися наші права на «сонечко», а отже, дякуємо біологів і хіміків за можливість.


Як правильно вибрати SPF?

Вибираючи сонцезахисний препарат, треба насамперед визначитися з його завданнями.

Якщо необхідний SPF-засіб для щоденного застосування, то це може бути денний крем або пудра з УФ-фільтром.

Якщо збираєтеся на природу, потрібно обов’язково врахувати кліматичні та географічні умови (пора року, наявність поверхонь, що відбивають, – вода, сніг, пісок). Чим вищою є доза УФ-опромінення, тим вищим має бути захист. Також важливо врахувати фототип шкіри.


Бувають випадки, коли потрібно припинити доступ УФ-променів до шкіри – після пілінгу, мезотерапії, дермабразії, опіку або хірургічного втручання. Після травматичних процедур шкіра має повністю відновити бар’єрні властивості, щоб не було запалення, у такі моменти піддавати її УФ-стресу не рекомендується.



Для таких випадків є засоби з максимальним фактором захисту, із фізичними фільтрами – діоксидом титану або оксидом цинку. В іншому разі підійде SPF від 10 до 30.


Які бувають SPF-засоби? 


Дуже важливо розуміти, коли та який захист від сонячних променів використовувати. Якщо крем підібраний неправильно, він може не вберегти шкіру від сонячних опіків. Існує два види сонячних променів:


А-промені. Це промені, які проникають глибоко в шкіру і сприяють фотостарінню. Їхній вплив на шкіру відразу відчути неможливо, вони впливають глибоко на клітини, руйнуючи їх. Захист від таких променів – PA, UVA, PPD.

В-промені. Такі промені викликають сонячний опік, пігментацію та сприяють розвитку ракових захворювань шкіри. Захист від B-променів – SPF, UVB. SPF – від 4 до 50.


SPF – Sun Protection Factor (сонцезахисний фактор) – сила захисної дії від UVB-випромінювання.

Рекомендация Bomond
DR.BRANDT, Liquid sun shield spf 50 Мінеральний сонцезахисний крем


Приклад :

SPF 2–4 – базовий захист, захищає від 50–75% УФ;
SPF 4–10 – середній ступінь захисту, захищає від 85% УФ;
SPF 10–20 – високий ступінь захисту, захищає від 95% УФ;
SPF 20–30 – інтенсивний захист, захищає від 97% УФ;
SPF 50 – санблок, захищає від 99,5% УФ.
SPF 50 – це максимальний рівень захисту від сонячного впливу. Вище 50 – це всього лише маркетинговий хід.


Як правильно використовувати SPF?


  • Важливо наносити на відкриті ділянки тіла за 20–30 хвилин до виходу на вулицю.
  • Обличчю необхідно приблизно 1,5 мл крему з SPF.
  • Час безпечного перебування на сонці без використання спеціальних засобів захисту в середньому становить всього 10–15 хвилин.
  • Кожні дві години оновлюємо (якщо перебуваємо на активному сонці).
  • Коли ми витираємо вологе обличчя або тіло рушником – видаляємо з шкіри до 85% сонцезахисного засобу.
  • На пляжі необхідний набагато більш сильний захист – від 30 до 50 SPF, при цьому крем необхідно регулярно оновлювати.
  • Щоб визначити, на який час забезпечений захист, рівень SPF-засобу потрібно помножити на кількість «безпечних» для конкретного фототипу хвилин.

І ще 👆: SPF не підсумовується, тобто якщо нанести тональний з SPF 20 і пудру з SPF 20, то SPF залишиться 20. 

Є два види фільтрів – фізичні та хімічні. Фізичні – це діоксид титану й оксид цинку, вони використовуються переважно в натуральній косметиці.


Фізичні фільтри створюють бар’єр на поверхні шкіри, який відбиває ультрафіолет. Їхній недолік у тому, що вони можуть проникати в пори, забивати їх, викликати алергію.



Фізичні фільтри починають захищати відразу після нанесення, їх зручно поновлювати під час використання.

Рекомендация Бомонд:
​​FRESH LINE, Hephaestus Сонцезахисна емульсія SPF 15


На відміну від них хімічні фільтри проникають у шкіру та поглинають ультрафіолет, перетворюючи його в теплову енергію. Вони менш передбачувані за ступенем небезпеки, ніж фізичні фільтри, оскільки деякі хімічні фільтри можуть бути навіть токсичні та накопичуватися в організмі, деякі хімічні – можуть проникати в кров і викликати алергію, недостатньо ефективні проти UVA-променів.


Дуже важливо пам’ятати, що УФ-випромінювання пошкоджує ДНК клітин шкіри, викликає окислювальний стрес, а в підсумку – сухість, передчасні зморшки, втрату пружності.


Які частини тіла необхідно захищати?

Шкіра рук особливо потребує захисту, перед кожним виходом на сонце я намагаюся наносити сонцезахисний крем на руки, беру прості сонцезахисні засоби, немає жодної різниці, чим захищати, головне, щоб захист був (для цього можна використовувати санскрини для обличчя). Якщо ви перебуваєте на активному сонці, подбайте про захист шкіри руки, адже це завжди відкриті ділянки тіла. Також не забувайте оновлювати захист кожні три години та після контакту з водою.


Найголовніше – це розумний підхід, тоді сонце стане вашим другом і лікарем.