В Україні закінчується вже другий тиждень карантину. Ми звідусіль чуємо рекомендації про те, як убезпечити себе від інфекції, але все одно не завжди знаємо, як правильно чинити. Виходити на вулицю чи ні? Надягати маску чи ні? А якщо вона зшита своїми руками? І як бути з брудними лапами собаки після прогулянки? Про все це дізналися в епідеміолога Катерини Сояк.
Катерина Сояк
Лікар-епідеміолог, експерт з інфекційного контролю
Чи безпечно гуляти на вулиці під час карантину?
На вулиці ризик заразитися один від одного інфекційними захворюваннями — мінімальний. Там у нас є провітрювання і природний ультрафіолет. Якщо ви не контактуєте з іншими людьми, не їдете у транспорті, а ходите на безпечній відстані чи виїжджаєте на власній машині — можна не хвилюватися. Прогулянки в умовах карантину — це, навпаки, хороше рішення, оскільки ви не сидите в закритому приміщенні цілодобово.
Чи безпечно замовляти їжу в ресторані з доставкою?
Замовляти їжу в ресторані, так само як і ходити в магазин, можна. Головне, дотримуватися стандартних методів гігієни. Власне, як і в будь-який інший час. Їжу варто обережно перекласти в домашній посуд, щоб вона не контактувала з зовнішніми матеріалами, утилізувати паковання, потім вимити руки.
Безконтактна оплата, звісно, краща в цьому випадку, але навіть якщо ви торкаєтеся грошей, головне вчасно обробити руки.
Краще вибирати термічно оброблені страви чи це не має значення?
Навіть не в умовах епідемії термічно оброблені страви — більш безпечне рішення. Особливо якщо йдеться про їжу в екзотичних країнах.
Зараз, під час карантину, не слід відмовлятися від фруктів чи овочів — достатньо їх ретельно вимити.
Як довго вірус живе на поверхнях?
Вірус — це нежива форма. Він живе і розмножується тільки в організмі, а в зовнішньому середовищі він нестабільний. Якщо вірус виходить із кашлем, чханням і будь-якими іншими рідинами організму, він помирає. Але на одних поверхнях швидше, на інших — повільніше.
Найдовше він може залишатися на папері, але через те, що він пористий, вірус не передається далі, а занурюється в пори. Після паперу найповільніше вірус помирає на пластику. Тому пластикові предмети варто обробляти ретельно.
Чи треба обробляти спиртом/антисептиком паковання товарів після походу в магазин?
Це не обов’язково, але якщо ви переймаєтеся через те, як транспортувався товар, то можете обробляти товари. Проте слід розуміти, що ефективно знезаразити абсолютно все, що ви приносите в дім, — складно. Достатньо буде перекласти покупки в домашні ємності й обробити руки після.
Чи варто надягати рукавички під час походу в супермаркет, аптеку, просто на вулицю?
Я не дуже підтримую цю ідею. Поміркуймо логічно: навіть якщо ми торкаємося руками брудних поверхонь, заразитися коронавірусом ми можемо, тільки якщо будемо потім чіпати слизові оболонки очей, рота, носа. Якщо ви чіпаєте обличчя, то заразитеся і надягаючи рукавички. А якщо не торкаєтеся його, то можете просто обробити руки після контактів із потенційно брудними поверхнями.
Ба більше, я спостерігаю людей, які цілий день ходять в одних і тих самих рукавичках, чіпають телефон, обличчя і збільшують ризик передачі вірусу.
Читайте також: Інструкція: як відучитися чіпати обличчя руками
Чи захищають від коронавірусу саморобні маски?
Почнемо з того, що і медичні маски не захищають від вірусу на 100%. Їх мають надягати хворі люди з симптомами, щоб не поширювати інфекцію на далекі відстані під час кашлю або чхання. Взагалі маски не рекомендують носити здоровим людям. Але зараз у нас у країні почався бум, і всі носять маски завжди й усюди.
Якщо ви вирішили носити маску, не має значення, з якого матеріалу вона буде, — це просто бар’єр.
А якщо хтось поруч із вами чхає або кашляє, не прикриваючись, на близькій дистанції? Припустімо, в супермаркеті.
Маска не фільтрує те, що ми вдихаємо. Вона може затримати великі частинки, які можуть випадковим чином на вас потрапити. І якщо хвора людина конкретно чхне на вас, маска може затримати ці великі частинки. Але й це не запорука успіху, тому що частинки, які осідають на масці, мають змогу потрапити потім на очі.
Наскільки безпечно вигулювати собак, чи потрібно протирати лапи дезінфекційним засобом після прогулянки?
Коронавірус передається через контактні поверхні. На землі він навряд чи опиниться і виживе так довго, щоб ви ще й встигли принести його додому на лапах собаки чи власному взутті. Тому дуже турбуватися про це не варто.
Краще протирати ручки дверей, телефон, те, чого ми торкаємося руками. Це більш ефективно.
