Британські вчені провели масштабне дослідження, що мало на меті пролити світло на питання, чи може вітамін Д позитивно впливати не тільки на м’язи і зміцнення кісток, але ще й захищати людину від респіраторних інфекцій.


Його результати, що були опубліковані у виданні British Medical Journal, виявилися вкрай цікавими. У клінічних випробуваннях взяли участь близько 11 тисяч учасників із 14 країн у віці від 0 до 95 років. Дослідники говорять, що результати виявилися суперечливими, оскільки показали, що вітамін D комусь допоміг при респіраторних інфекціях, а для когось не мав жодного ефекту. Подальший аналіз зміг пояснити, чому в одних випадках вітамін працював, а в інших – ні.


«Суть цих процесів у тому, що захисні ефекти вітаміну D найбільш сильні у людей, які мали найнижчий рівень вітаміну, але при цьому його добавки вводилися щодня або щотижня, а не великими дозуваннями», – говорить провідний дослідник Едріан Мартіно, професор лондонського університету королеви Марії.


Таким чином вчені дійшли висновку, що вітамін Д може захищати організм від вірусних респіраторних захворювань, але у випадках застосування у регулярних і невеликих дозах. Найкраще, за словами дослідників, цю перевагу використовувати для збагачення продуктів вітаміном Д – саме в такому вигляді, разом з їжею, він буде надавати найкращий ефект.