6 липня у 60 країнах світу відзначають Міжнародний день поцілунку. Звісно, щоб поцілувати кохану людину, не повинно бути приводу. Але ми зібрали ще 7 аргументів (крім того, що це просто приємно), чому поцілунки потрібні вам.

Збільшує викид гормонів радості

Поцілунок викликає реакцію в центрах задоволення мозку і вивільняє цілий коктейль «гормонів радості». Це окситоцин, дофамін і серотонін, які можуть викликати почуття ейфорії та близькості.

Виходить, що поцілунки підіймають настрій і можуть навіть зміцнити стосунки.

Знижує стрес

Викид вищезазначених гормонів корисний ще й тим, що знижує рівень кортизолу. А значить, ми стаємо менш тривожними та знижуємо ймовірність накопичення хронічного стресу.

Наука також говорить, що поцілунки, як і інші ніжності на кшталт обіймів і слів кохання, корисно впливають на фізіологічні процеси, пов’язані зі стресом.

Знижує кров’яний тиск

За словами Андреа Демір’ян, автора книги «Поцілунки: все, що ви коли-небудь хотіли знати про одне з найсолодших задоволень у житті», поцілунки збільшують частоту серцевих скорочень, розширюючи кровоносні судини. А коли кровоносні судини розширюються, кровотік збільшується і відбувається зниження артеріального тиску.

Виходить, що поцілунки корисні для серця!

Зменшує головний біль

Можливо, головний біль — не така вже й вагома причина, щоб відмовлятися від пестощів. Завдяки тому, що поцілунок впливає на кровотік, він може допомогти впоратися з головним болем.

Підвищує імунітет

Під час поцілунку партнери обмінюються мікробами, що створює більш різноманітну мікробіоту порожнини рота, тим самим підвищує імунітет і робить вас стійким до сторонніх вірусів.

Дослідження 2014 року показало, що пари, які цілуються, мають схожий набір бактерій.

Тренує м’язи обличчя

Так, поцілунок — це теж фейсбілдинг! Він може задіяти від 2 до 34 мімічних м’язів і замінити повноцінне тренування лицьових м’язів.

Тренування, у свою чергу, збільшує вироблення колагену, що сприяє пружності шкіри, покращує колір обличчя і скорочує кількість зморшок. А якщо після поцілунку ви ще й побалуєте себе масажем ролером, можна розраховувати на шкіру як після салону.

Спалює калорії

Вчені порахували, що легкий поцілунок може спалювати 2–3 калорії на хвилину. І це навіть більше, ніж спалюється, коли ви просто сидите на дивані (у цьому випадку втрачається 1,3 калорії на хвилину).

Пристрасний поцілунок може спалювати до 26 калорій на хвилину.