Вчора на Google Play Awards 2019 Google назвав чат-бот Woebot: Your Self-Care Expert одним із найкращих застосунків року. Його суть у тому, що він спілкується з користувачами та пропонує методики боротьби з щоденним стресом, прокрастинацією, самотністю, залежністю, складнощами у стосунках та іншими проблемами.
По суті, Woebot — це психолог у телефоні. Він не просто питає вас про ваш настрій, а використовує принципи когнітивно-поведінкової терапії, розроблені для застосунку командою психологів Стенфордського університету.
Найменше, що може зробити Woebot, — це кожен день питати про ваш настрій і давати поради, якщо ви відчуваєте себе сумно, пригнічено або припускаєте, що наближаєтеся до депресії. Але, крім цього, користувач самостійно може написати боту про те, що його турбує — чи то проблеми зі сном, труднощі у стосунках чи відсутність сил. Бот пропонує як варіанти відповідей, залежно від яких буде розвиватися ваш діалог, так і можливість самостійно написати, що у вас на душі.
Залежно від того, що ви йому розкажете, бот запропонує кілька порад, що можна зробити. Що цікаво, він не обмежується сухими відповідями, а залучає користувача до діалогу, що вже саме собою може бути корисним для людей з нестабільним емоційним фоном.
«Woebot — ваш персональний коуч, який спілкується з вами і пропонує ідеї та рішення, які допоможуть вам. Ви можете спілкуватися з Woebot стільки, скільки хочете — він завжди доступний, коли вам це потрібно», — кажуть автори застосунку.
